Para saciar a los de hambre del mediodíaque nos hacen desear algo delicioso y que nos llene, la mayoría de las veces tendemos a darnos el gusto de picar algo poco saludable, para luego arrepentirnos. Pero estas sesiones de picoteo también pueden ser saludables. Todo lo que hay que hacer es abastecerse de algunos alimentos nutritivos opciones.
No te preocupes. No tiene que ser nada elegante ni caro. Bhagyashree recientemente tomó a Instagram para compartir por qué foxnuts o makhanacomo se las conoce comúnmente, son la opción perfecta para un tentempié.
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Cuando tienes hambre pero no quieres comer alimentos poco saludables, consumir makhana, comenzó diciendo.
Al enumerar sus beneficios, dijo: «Son ricos en proteínas, fibra y antioxidantes. La makhana no sólo te da energía, sino que también satisface tu hambre.»
Según el actor, ayuda la digestióntambién. «También da un brillo saludable a su pielañadió. «También es ideal para las personas que buscan un equilibrio, ya que ayuda a mantener la insulina bajo control y hace que los jugos digestivos fluyan bien. Contiene proteína para darle energía», dijo.
Sin embargo, recuerda asar la makhana en lugar de freírla. «Guárdalo como un tentempié a mano para cuando te dé hambre», concluye.
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