El actor Siddhaanth Vir Surryavanshi falleció el viernes a la edad de 46 años tras sufrir un colapso mientras hacía ejercicio en un gimnasio, dijo el actor Jay Bhanushali, confirmando la muerte a indianexpress.com. Sobrevivido por su esposa Alesia Raut y sus dos hijos, es famoso por sus papeles en populares programas de televisión como Kkusum, Waaris, y Ziddi Dil Maane Na.
Antes de Siddhaanth, el popular cómico Raju Srivastava falleció en septiembre de este año tras sufrir «un leve ataque al corazón» mientras hacía ejercicio en un gimnasio de Nueva Delhi. Estas recientes muertes de famosos mientras hacían ejercicio han vuelto a poner de relieve la relación entre el ejercicio extenuante y la salud del corazón.
Por ello, nos pusimos en contacto con expertos para saber quiénes corren más riesgo de sufrir un colapso mientras hacen ejercicio. «Las personas con obesidad abdominal tienen un riesgo especialmente elevado de sufrir un colapso. Los etiquetamos como pacientes con síndrome metabólico. Si alguien tiene IMC más de 25-27, padece afecciones comórbidas como diabetes y niveles altos de colesterol, tiene enfermedades cardíacas previas, es fumador crónico y alcohólico, o abusa de las drogas: corren más riesgo», dijo el Dr. Shrey Srivastav, de Medicina Interna del Hospital Sharda.
El Dr. Subhendu Mohanty, cardiólogo del Hospital Sharda, está de acuerdo: «Las personas que fumanLos que no están acostumbrados a hacer ejercicio, pero de repente empiezan a hacer entrenamientos rigurosos, y los que tienen condiciones preexistentes como la diabetes, la hipertensión, etc., están en riesgo»
El Dr. Vivek Sharma, consultor asociado, jefe de Cardiología Preventiva del Hospital Fortis de Greater Noida, añadió que las personas mayores de 40 años son más propensas a sufrir un colapso mientras hacen ejercicio porque llevan una estilo de vida sedentario. «El sector de los mayores de 40 años tiene un estilo de vida muy sedentario. La mayoría de las veces trabajan hasta altas horas de la noche, tienen hábitos alimenticios inadecuados y fuman con regularidad. Los actores, sobre todo, toman diferentes suplementos mientras se ejercitan que no son realmente recomendados por los expertos en salud. El uso de esteroides suele ir en contra de su salud.
El Dr. Srivastav también subrayó que las personas que toman esteroides para el gimnasio también son más susceptibles de sufrir un colapso mientras hacen ejercicio.
Personas que no están acostumbradas a hacer ejercicio pero que, de repente, empiezan a realizar entrenamientos rigurosos (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
Además, explicó que cuando alguien quiere perder peso muy rápidamente, acaba haciendo ejercicios extenuantes en el gimnasio. «Debido a eso, hay una pérdida repentina de flujo de sangre hacia el cerebro. Esto se denomina parada cardíaca. Como tal, el asistente al gimnasio puede entrar en coma», dijo.
El Dr. Sharma subrayó la necesidad de someterse a exámenes médicos rutinarios. «Puede ocurrir en una persona joven que no se haya sometido a la rutina chequeos. Algunas personas se apuntan al gimnasio y tienen un ataque unos días después. Esto se debe a que su tolerancia es menor. La falta de conocimientos de los instructores de los gimnasios también contribuye a ello. En la India, gastamos mucho menos en nuestra salud y no nos sometemos a exámenes médicos rutinarios. En algunos casos, descubrimos que el paciente tiene una función cardíaca deficiente y se apunta al gimnasio para ponerse en forma. Pero, debido a la baja función cardíaca, se desploman y sufren una muerte súbita cardíaca».
¿Cómo evitarlo?
El Dr. Srivastav enumeró las siguientes medidas que hay que tener en cuenta.
*Es importante entender que no hay atajos para perder peso.
*No sigas las sugerencias de las redes sociales, sino las pautas adecuadas dadas por el instructor del gimnasio mientras te ejercitas.
*Perder peso mediante ejercicios adecuados y de larga duración. «No debes perder más del 10% de tu peso total en un mes», dijo.
*Seguir una dieta adecuada.
El Dr. C. H. Praveen (MBBS, DNB), consultor y cirujano cardiovascular del Hospital Omni de Kurnool (Andhra Pradesh), dijo que, aunque la gimnasia es buena para mantener el cuerpo sano, no hay que sobrepasar el límite. «No sobrepase la capacidad de su corazón», dijo.
El experto añadió: «Para prevenir las arritmias potencialmente mortales que conducen a un paro cardíaco repentino, hay que hidratarse de forma intermitente. No se necesita agua enriquecida con oxígeno, que es muy cara. Las sales de rehidratación oral también sirven. La evidencia indirecta de una arritmia cardíaca inminente es un espasmo muscular que suele ser resultado de la hipocalemia (menos potasio)».
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