Los casos de violencia en la pareja son siempre motivo de preocupación. El aumento de las denuncias de delitos relacionados con las relaciones pasionales entre los jóvenes ha creado una gran angustia en las mentes de las personas de todo el mundo, que se esfuerzan por entender cómo puede ocurrir algo así. Se supone que las relaciones románticas e íntimas están vinculadas al amor, la pasión, la comprensión y el cuidado, y no a la agresión, que puede incluso llevar a la perpetración de mayores niveles de violencia hacia la pareja que pueden comprometer su seguridad.
La violencia no empieza desde el primer día: Signos y síntomas
Es importante entender que la perpetuación de la violencia en las relaciones no empieza como tal desde el primer día. Es algo que se construye con el tiempo. A menudo, la manifestación de la posibilidad de tales problemas en el futuro puede verse en las formas de interacción de la pareja. Estas interacciones se caracterizan por intentar imponer el control, y también pueden implicar un enfoque en el que la pareja, que es la víctima, se aleja de su red social y de sus sistemas de apoyo. Identificar estos patrones en una fase suficientemente temprana puede ser un mecanismo clave para poder protegerse de preocupaciones importantes que surjan en una fase posterior.
Cómo librarse en caso de abuso
Para una persona que identifica que puede haber un desafío dentro de la relación, puede encontrar difícil salir de ella con facilidad. Esto puede deberse a múltiples factores, como la pérdida de autoestima y de confianza, la dificultad para encontrar vías de expresión, así como la sensación de que, dado que tomaron la decisión que tomaron o que pueden haber ignorado las aportaciones de otros anteriormente, no está bien que planteen una preocupación o pidan ayuda o incluso que intenten salir de la relación. Por el contrario, pueden tener la creencia de que tienen que encontrar una manera de hacer que las cosas funcionen y asegurar la continuidad de la relación, ya que de lo contrario se reflejaría mal en ellos.
Comparte tu historia, pide ayuda
Encontrarse en una situación de este tipo requiere que se exprese y se comparta lo antes posible que se reconoce que una relación no funciona bien. Hablar de lo que ocurre es clave y es imprescindible asegurarse de que no se retira de otras relaciones importantes anteriores. Incluso un solo caso de violación de los límites debe hablarse y abordarse, y si estos casos continúan, es esencial tomar una decisión al respecto. Es necesario aceptar que se comprometa la propia seguridad y que se viva en un espacio en el que existe una amenaza continua, y esto debe hacerse lo antes posible, antes de que la situación se agrave. Racionalizar o intelectualizar la situación o negar la existencia del problema sólo complica y empeora las cosas.
El agresor también debe buscar ayuda
Al mismo tiempo, es importante que la persona que se encuentra siendo el autor de cualquier forma de violencia intente buscar ayuda. Asumir que estos comportamientos son sólo un caso aislado o que desaparecerán por sí solos no es una respuesta útil. Cualquier forma de respuesta a situaciones que impliquen coerción, uso de la fuerza, agresión, o incluso visualizarse a sí mismo siendo agresivo hacia otro, puede ser indicativo de la presencia de un problema mayor. Esto requeriría que la persona buscara desarrollar una comprensión de lo que está sucediendo con un experto o también trabajar para desarrollar formas de respuesta más nuevas, alternativas y adaptativas.
Es fundamental contar con sistemas de apoyo sanos y asegurarse de estar rodeado de personas conectadas, atentas, cariñosas y con las que se pueda compartir la angustia y pedir ayuda y apoyo. Esto garantiza que uno pueda cuidar de sí mismo y también encontrar mecanismos para poder trabajar en la gestión de sus respuestas y reacciones ante situaciones que pueden no ser saludables o adaptativas.
