Más problemas digestivos son consecuencia de unos hábitos alimentarios poco saludables, de comer más de lo que el cuerpo puede aceptar a deshoras, unido a un estilo de vida sedentario. Aunque los expertos sugieren buscar tratamiento médico para problemas digestivos crónicos¿qué le parece probar primero un humilde remedio casero para un alivio rápido?
Según Shonali Sabherwalespecialista en microbioma intestinal, todo lo que se necesita para un alivio rápido son unas semillas de carambola tostadas (ajwain) y un poco de sal marina o sal gema.
«¿Te sientes ¿Incomodamente lleno? ¿Peso? ¿Inflamado? ¿Inquietud estomacal? ¿Dolor de estómago? Si has respondido afirmativamente a las preguntas anteriores, debes probar este remedio casero para indigestión«, subtituló su publicación de Instagram.
La experta también mostró la forma correcta de tostar las semillas de carambola en el vídeo titulado «Sencillo remedio casero para la indigestión». Se la ve añadiendo un poco de sal a las semillas de carambola tostadas.
¿Cómo tomar esta mezcla?
*Tómelo junto con un vaso de agua, o también puede mezclarlo en agua tibia.
Cuenta con este remedio (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
Pero, ¿funciona realmente el remedio?
Satavisha Basu, dietista jefe del Hospital Narayana Superspeciality de Howrah, lo calificó de «el mejor remedio casero natural para los problemas de indigestión, acidez y también reflujo ácido».
«Está demostrado que semillas de carambola (ajwain), consumidas con una pizca de sal y mezcladas con agua caliente, son muy útiles para la indigestión y el dolor de estómago. Las enzimas activas presentes en las semillas de carambola ayudan a mejorar el flujo de ácidos estomacales y alivian la indigestión, la hinchazón y los gases», explica Basu. indianexpress.com.
Según el experto, la presencia de timol en semillas de carambola – que también contiene propiedades carminativas y antimicrobianas- ayuda a controlar muchos trastornos gastrointestinales como la indigestión, la flatulencia y la diarrea. «El timol también ayuda a liberar los jugos gástricos en el estómago, lo que contribuye a mejorar el proceso de digestión», afirma Basu.
De acuerdo con Dt Gagan Sidhu, dietista jefe de la Clínica Dt Gagan y Director General de la Clínica Gleuhr Skin, las semillas de carambola favorecen el flujo de ácidos estomacales, lo que ayuda a aliviar la indigestión, y la sal se encarga de mantener el ácido clorhídrico en equilibrio con otros minerales del organismo.
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