Con el cambio de estación, la dieta también debe cambiar. Para mucha gente, pérdida de peso es un objetivo de salud y estado físico y su dieta gira en torno a él. Aumento de peso en invierno no es inaudito. Debido a la falta de actividad física y al estilo de vida sedentario en los meses fríos, las personas tienden a aumentar algunos kilos.
La buena noticia, sin embargo, es que es reversible, y existe una forma sana y sencilla de perder peso en invierno al mismo tiempo que aumentar la inmunidad y fortaleciendo la intestino.
La nutricionista Azra Khan usó Instagram para explicar el proceso de hacer jugo fresco de aloe vera y dijo que es bueno para perder peso en los veranos.
“El jugo de aloe vera contiene polifenoles, que son ricos en antioxidantes. Se ha demostrado que los antioxidantes tienen varios beneficios para la salud, pero faltan investigaciones específicas sobre los antioxidantes del aloe y la salud humana. [The] el jugo puede funcionar como laxante, aunque faltan investigaciones sobre la seguridad de los productos de aloe vera. Algunas investigaciones sugieren que el aloe podría tener otros beneficios para la salud digestiva, pero se necesita más investigación”, escribió en el pie de foto.
El experto agregó que el jugo y el enjuague bucal pueden “mejorar varias condiciones dentales y orales” debido a sus “potenciales propiedades antibacterianas”.
¿Cómo prepararlo?
– Simplemente pele el aloe vera fresco de la planta, luego mézclelo con agua y mezcle.
– Verter el líquido en un vaso y añadir un chorrito de limón.
– Beber en ayunas.
¿Te gustaría intentarlo?
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