Después de meses de expectación, llega ese momento del año en el que por fin se conocen los resultados de los exámenes de la Junta. Para algunos es una fiesta, para otros un sentimiento de abatimiento. Como sociedad, hemos creado una presión tan tremenda en torno a estos exámenes que, para todos los jóvenes estudiantes, es una situación de vida o muerte. Para los estudiantes, la presión no se limita a conseguir el acceso a la universidad deseada, sino que también se trata de la carga de expectativas que tienen de sus familias, de sus compañeros y de ellos mismos. Entonces, ¿cómo pueden los estudiantes aliviar la carga de estas expectativas, al tiempo que adoptan una actitud positiva ante los exámenes y los resultados?
1) Celebra cada marca – No des por sentado tu esfuerzo. Celebra cada nota que obtengas porque es algo por lo que has trabajado. Aunque te esfuerces en mejorar con cada examen, reconoce también el esfuerzo que has realizado.
2) Ningún resultado nos define – El éxito se sitúa en un eje longitudinal. Puede que te parezca que los exámenes de una sola prueba de acceso te definen para toda la vida, pero eso no suele ser así. Los exámenes forman parte de nuestra vida, ya sea en forma de cuestionarios, entrevistas, presentaciones u otros retos vitales. Cada uno de estos «exámenes» nos da la oportunidad de demostrar nuestra valía y dar el siguiente paso en nuestro camino hacia el éxito.
3) Utiliza los resultados como retroalimentación – Los resultados no son premios ni castigos. Son simplemente formas de retroalimentación. Los resultados nos dicen lo bien que nos hemos preparado, en qué somos buenos y en qué tenemos que mejorar. Aprovecha cada feedback como una oportunidad para aprender y mejorar.
4) Los altibajos forman parte de la vida – Todos pasamos por fracasos y éxitos en nuestra vida. Habla con las personas más exitosas de hoy en día y te contarán las historias no sólo de sus éxitos, sino también de sus fracasos, que han culminado en el lugar al que han llegado.
5) No compares tu trayectoria – Cada uno de nosotros tiene sus propios puntos fuertes y débiles, su propio contexto y su propia visión. No compares tus resultados con los de otros. En su lugar, reflexiona sobre tus propios esfuerzos y define tu camino a seguir.
6) Hay mucho más en la vida – Aunque los estudios son un aspecto importante de la vida, no dejes que los resultados definan por sí solos tu autoestima. Hay mucho más en cada uno de nosotros como persona que las notas que obtenemos. Mantente conectado con tus intereses, aficiones y valores durante toda esta temporada de resultados.
7) Habla con alguien – Recuerda que no estás solo. Aunque no hayas obtenido el resultado que querías, eso no cambiará la forma en que tus seres queridos te cuidan. No te aísles. En su lugar, comparte tus sentimientos con un familiar, un amigo o un profesor.
Los exámenes de la Junta pueden ser un momento difícil tanto para los estudiantes como para las familias. Como miembro de la familia de un estudiante, asegúrate de que le apoyas. Hable de la importancia del esfuerzo por encima de los resultados, de fomentar la resistencia y el carácter, de disfrutar del reto de los exámenes más que de la amenaza de los resultados. Proporcione atención y apoyo incondicionales. Al final, ningún resultado puede ser más importante que la salud y el bienestar del niño.