Que las verduras y las frutas están repletas de antioxidantes y nutrientes es un hecho bien conocido. Pero ¿sabías que incluso sus cáscaras y ciertas partes no comestibles, que en su mayoría se desechan, pueden ser útiles para la salud? El creador de contenidos de TikTok y personalidad de las redes sociales Armen Adamjan, recientemente, nos introdujo en los beneficios de las cáscaras de granada y sus membranas y las molió en un poderoso polvo que, según él, puede «ayudar con el dolor de gargantatos, problemas estomacales e incluso salud ósea», entre otros beneficios.
«De hecho, hay más antioxidantes en las cáscaras que en la fruta», afirma Adamjan en el vídeo de Instagram.
¿Cómo pulverizar cáscaras y membranas de granada?
*Poner la cáscaras (con las membranas interiores) en una sartén.
*Cocínalos en el horno durante 20 minutos a 350 grados.
*Una vez secas las cáscaras, tritúralas hasta obtener un polvo fino.
*Una mezcla marrón en polvo está lista para ser utilizada.
¿Cómo se utiliza?
Adamjan sugirió que se puede hacer té de granada.
*Coger una bolsita de té vacía y añadir una cucharadita de la cáscara de granada. polvo. Ahora cuece el té en un vaso de agua caliente. ¡El té de granada está listo!
«Las cáscaras de granada ayudan con el dolor de garganta, la tos, los problemas estomacales e incluso refuerzan la salud de los huesos», mencionó.
¿Cómo utilizar el polvo de cáscara de granada para la piel?
Según Adamjan, el polvo de cáscara de granada es «estupendo» para la piel.
*Mezcla un poco zumo de limón con el polvo hasta obtener una pasta.
*Aplícatelo en la cara.
*Dejar actuar 20 minutos.
*Enjuáguelo.
«Ayuda a deshacerse de los granos, reduce el acné y las arrugas», mencionó. Según la doctora Akriti Gupta, de la clínica Jivisha, favorece el colágeno, lo que retrasa de forma natural y eficaz el envejecimiento de la piel y arrugas.
Nutricionista Dr. Archana Batra y dijo que desde las cáscaras son altos en antioxidantes, que ayudan en la prevención de bacterias y otras infecciones. «Cáscara de granada tiene propiedades mágicas que regeneran las células de la piel y las protegen de los dañinos rayos UV. La exfoliación de granada es la cura para todos los problemas de la piel, tanto si es grasa y está obstruida como si es excesivamente seca», explica. indianexpress.com.
Según el Dr. Batra, la granada ayuda a la piel actuando como un «potente desintoxicante» que elimina toxinas. «Protege la epidermis y proporciona una piel flexible y tersa. Así, las células de la piel se renuevan y se generan», añadió. El Dr. Gupta añadió que la cáscara de granada reequilibra el pH de la piel, la hidrata y la protege de los contaminantes ambientales.
También enumeró otros beneficios.
*El tanino de las cáscaras tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a mantener la salud intestinal. También es un excelente remedio casero para la diarrea y otras problemas digestivos.
*La cáscara de granada, que tiene un alto contenido en vitamina Ces una de las mejores opciones para combatir los radicales libres y reparar las células dañadas de la piel. «Elige este nutriente saludable que es bueno para tu piel en lugar de los caros suplementos vitamínicos. Además, ayuda en el tratamiento de heridas y cicatrices de la piel sin robarle su hidratación natural», afirmó. El Dr. Gupta también explicó que el ácido elágico de la cáscara de granada puede impedir que se seque la humedad de las células cutáneas y, por tanto, mantener la piel hidratada.
*La cáscara de granada puede ayudar a prevenir las úlceras bucales y la gingivitis, mal alientoy otros problemas dentales. «Es eficaz para reducir la pérdida de densidad ósea y tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que son particularmente importantes en mujeres menopáusicasEl Dr. Batra es también fisioterapeuta.
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