Las personas con niveles altos de glucosa tienden a reducir carbohidratos en un intento de controlar su diabetes. Sin embargo, esto supone un riesgo de hipoglucemia, una condición en la que el cuerpo nivel de azúcar en sangre es inferior al rango estándar – según la dietista Garima. Hablando de lo mismo, la experta dijo en Instagram: «Un nivel de azúcar en sangre elevado es peligroso. Pero, ¿sabías que un nivel de azúcar en sangre más bajo (de lo normal) es aún más peligroso?»
En hipoglucemiaLa Sra. Kolman explica que, en caso de hipoglucemia, el nivel de azúcar en sangre desciende a 6-70 mg/dl, y añade que, en algunos casos, es incluso inferior. «Si es inferior a 40, un paciente puede entrar en coma.»
¿Por qué ocurre esto?
Según la dietista, la afección se produce si no se come lo suficiente, se toma demasiado insulina, son excesivamente activos físicamente o beben demasiado alcohol. «El paciente puede sudar mucho, experimentar escalofríos y dolor de cabeza, anhelar alimentos salados y, en muchos casos, perder el conocimiento», añadió, describiendo los posibles síntomas de la hipoglucemia.
Regla del 15
Garima sugirió seguir la «Regla de los 15» si su azúcar en la sangre ha disminuido por debajo del rango estándar. ¿Se pregunta qué es? Lo describió de la siguiente manera.
*Comprobar los niveles de azúcar en sangre.
*Si el azúcar es inferior a 70 mg/dl, siga la regla de los 15, que significa «comer 15 gramos de acción rápida carbohidratos que pueden ser 3 cucharaditas de azúcar, glucosa o miel, media taza de coca-cola no dietética, o 3 toffees».
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*Espera 15 minutos.
*Revise sus niveles de azúcar. Si no mejora, repita la regla de los 15 hasta que la glucosa en sangre supere los 100 mg/dl.
«Los niños pequeños suelen necesitar menos de 15 gramos de carbohidratos para arreglar un nivel bajo de glucosa en sangre: bebés pueden necesitar 6 gramos, los niños pequeños pueden necesitar 8 gramos y los niños pequeños pueden necesitar 10 gramos. Esto debe ser individualizado para el paciente, así que discuta la cantidad necesaria con su equipo de diabetes», según la Asociación Americana de Diabetes.
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