El aumento de las temperaturas incluso antes de los picos de verano, golpeado por el cambio climático, el Covid-19, el mal estilo de vida y los crecientes problemas de salud forman un círculo vicioso que debe romperse pronto, especialmente cuando se habla de una vida sostenible. Para hacer esto, requeriríamos un esfuerzo colectivo que debe comenzar a nivel individual, cree el Dr. Naresh Trehan, presidente y director general de Medanta.
En conversación exclusiva con indianexpress.com en Día Mundial de la Salud, que se celebra anualmente el 7 de abrilresponde las preguntas más frecuentes sobre salud, calor y COVID-19. Este año, el tema es ‘Nuestro Planeta, Nuestra Salud’.
El país está experimentando temperaturas inusualmente altas este verano. ¿Cómo se pueden prevenir problemas como un golpe de calor?
Una de las cosas que provoca el calor intenso es un golpe de calor. Pero lo que contribuye a esto es la deshidratación y el cansancio. Básicamente, gran parte de la actividad en la India es al aire libre: el trabajo de entrega y de mano de obra en particular puede causar golpes de calor. Este es un motivo de preocupación. Gente necesitan hidratarse constantemente y también ajustar sus dietas porque la sudoración provoca la pérdida de minerales y vitaminas. No se debe permitir la exposición directa al sol. Se puede usar un paño húmedo para mantenerse fresco. India es vulnerable a veranos fuertes en la mayor parte del país, y como el verano llega antes, se deben tomar ciertas medidas de precaución.
Los niños intentan combatir el calor en Panvel el lunes. (Narendra Vaskar)
El tema de este año es Nuestro Planeta, Nuestra Salud. ¿Cómo afecta el cambio climático a nuestra salud y viceversa?
Cambio climático influye en todo lo que la gente hace. Sin embargo, el ecosistema se ha estropeado y el cambio de clima ha echado a perder a la gente ya que el cuerpo no está preparado para estos cambios. Por ejemplo, se sabe que mayo y junio son los peores meses con respecto al calor. Las escuelas están cerradas en este momento. Pero en este momento, las escuelas están abiertas, los niños juegan en el campo y en muchas partes del país caminan a la escuela, lo que está causando dolencias relacionadas con el calor. No deben caminar con la cabeza descubierta. Muchos niños han venido a nosotros porque se deshidratan mientras juegan en el campo. Nos lleva tiempo ayudarlos a recuperarse y rehidratarse. Todos deben ser conscientes de por qué se necesita hidratación adicional, especialmente si pasan tiempo al aire libre expuestos al sol.
Lo único positivo de un calor tan intenso es que las enfermedades transmitidas por vectores disminuyen. El calor mata a los mosquitos. Sin embargo, tenga en cuenta que el cambio climático no se detendrá a menos que tomemos medidas efectivas. Va a crear muchos problemas. Por ejemplo, en verano, quemas más combustible. Cuanto más combustible quemas, más aire hay contaminado. Cuanto más sucede, debido al aire acondicionado y la emisión de gases, más calor se genera. Es un fenómeno global, y hay que mirarlo desde una perspectiva de 360°. El aumento de los niveles de agua que permite la reproducción de mosquitos y otras infecciones relacionadas con el agua también son motivo de preocupación, algo que debe abordarse de inmediato. Su salud se relaciona con esto porque el clima afecta la producción de cultivos que, a su vez, conduce a la escasez de alimentos que causa problemas en la nutrición: la producción de leche también disminuye. No es algo que deba tomarse a la ligera. Tendrá un efecto masivo en la humanidad, y somos responsables de lo mismo. Las advertencias han estado ahí durante años, pero han sido ignoradas o tratadas como alarmistas. Pero ahora que nos está afectando, nos estamos dando cuenta del problema.
Ahora que Covid-19 está llegando a una etapa endémica, la carga de la enfermedad se está poniendo al día con muchas enfermedades no transmisibles y otras dolencias que se informan. ¿Qué se debe hacer?
India lucha con una gran carga de enfermedades no transmisibles. COVID-19 nos distrajeron de las enfermedades del estilo de vida durante dos años, pero continúan constituyendo la mayor parte de nuestros problemas de salud. De hecho, existe una gran vulnerabilidad en nuestra sociedad con respecto a las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes. La diabetes se ha convertido en un problema porque, durante el Covid, la gente se quedaba en casa y no se movía mucho. Subieron de peso, no se hicieron pruebas y el problema se disparó.
Ahora que la atención se ha alejado del covid (aunque no ha desaparecido y no sabemos cuándo volverá a centrarse), la atención se centra en las comorbilidades y cómo deben controlarse. Covid fue un gran ecualizador para nosotros, nos mostró que ninguna cantidad de dinero podría abordar un mal estilo de vida. Así que ahora hay mucho enfoque en ‘la salud es riqueza’. El mantra para un estilo de vida saludable es simple: desestresarse mentalmente (en proporción), comer adecuadamente (en proporción) y hacer ejercicio regularmente (en proporción).
A pesar de esto, muchas personas todavía desconfían de los chequeos de salud preventivos. ¿Qué se puede hacer para motivarlos?
Chequeos preventivos de salud Es muy importante. Estamos haciendo estos chequeos en pequeños pueblos, aldeas e incluso comunidades cerradas. Tenemos un gran programa de alcance comunitario. Y dada la importancia de esto, estamos haciendo todo lo posible para que las personas conozcan su estado de salud.
Las personas con comorbilidades a menudo son propensas a contraer enfermedades mucho más rápido en comparación con las personas sanas. (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
¿Tus mejores consejos para mantenerte a salvo en medio del calor sofocante?
*Evite la luz solar directa, especialmente a la mitad del día, desde el mediodía hasta las 4 p. m., cuando el sol está en su apogeo.
*Evitar salir y trabajar a esa hora. Lo que más me preocupa son los niños, no son conscientes del calor, se adelantan y juegan, las escuelas deberían ser responsables y no permitir que los niños salgan.
* Usar una máscara.
*En casa, use purificadores de aire pero durante el día, abra las ventanas. En el calor, los niveles de calidad del aire no son tan malos como en invierno debido al clima invertido. El calor mejora la calidad del aire.
¿Cuál sería su mensaje para la gente este Día Mundial de la Salud?
Covid ha hecho que las personas sean más conscientes de su salud. Pero lo que me preocupa es que las personas olviden cuánto lucharon con su salud durante los últimos dos años. Aquellos que tenían estilos de vida poco saludables lucharon debido a Complicaciones de covid. A las personas más sanas y conscientes les resultó un poco más fácil combatir el virus. Necesitamos asegurarnos de mantenernos saludables y no aumentar de peso innecesariamente. El impacto de Covid no debería desaparecer, debemos ser muy conscientes de la salud personal.
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