Debina Bonnerjee, Últimamente, ha respondido a muchas preguntas sobre la crianza y la maternidad en las redes sociales, ayudando a su vez a muchos otros padres que se dirigen a ella en la plataforma. En una línea similar, la actriz, que es madre de Lianna, de seis meses, y está embarazada de su segundo hijo, acudió recientemente a Instagram para organizar una sesión de «Pregúntame lo que quieras». Durante la misma, mientras compartía sobre la dieta de Lianna, Debina respondió a la pregunta de un usuario sobre si la yema de huevo, o la parte amarilla del centro del huevo, puede darse a un bebé de seis meses todos los días.
«No, no. No diariamente. Dos veces a la semana», dijo Debina, que está casada con el actor Gurmeet Choudhary.
Debina Bonnerjee en la dieta de Lianna (Fuente: Debina Bonnerjee/Instagram Stories)
Pero, ¿qué sugieren los expertos?
No hace falta repetir que huevos son una fuente de proteínas y calcio de primer orden, tanto para niños como para adultos. «Ricos en omega 3, colina natural, proteínas, grasas, vitamina b12, selenio y zinc, los huevos contribuyen al desarrollo del cuerpo y del cerebro, ayudan a la digestión, fortalecen el cabello, la piel y las uñas, junto con la sistema inmunológico de los niñosEl Dr. Rohit Srivastava, consultor del departamento de Pediatría del Hospital Max de Superespecialidades de Dehradun, explicó que «la vitamina C mejora la vista y protege los ojos de los dañinos rayos UV». indianexpress.com.
El Dr. Prabhat Kumar Bajpai, consultor senior de Pediatría y Neonatología del Hospital de Superespecialidades Accord, de Faridabad, dijo que, aunque la leche materna es lo mejor para satisfacer las necesidades nutricionales, los alimentos blandos, como la cuajada, el puré de plátano y otras frutas, pueden servir de complemento.
El Dr. Bajpai dijo: «La yema de huevo contiene una gran cantidad de colina, un suplemento dietético que ayuda al metabolismo. La yema de huevo contiene aproximadamente 250 miligramos de colina que ayudan a trasladar los nutrientes a diferentes partes del cuerpo, lo que conduce al desarrollo físico y mental general del organismo.»
«Se puede dar una yema de huevo al día a un niño de seis meses tras consultar con su pediatra. Cada bebé es diferente y, por tanto, es muy importante consultar primero con el médico antes de introducirlo en este tipo de alimentos», recomendó el Dr. Srivastava, al tiempo que añadió que una huevo consumido diariamente ayuda al crecimiento del cerebro del niño y al desarrollo de su memoria cognitiva.
¿En qué forma debe darse idealmente el huevo?
Asegúrate de que los huevos estén triturados para que el estómago del bebé los pueda digerir fácilmente, dice el Dr. Srivastava. «También hay que empezar dando pequeñas porciones primero. Observe su proceso de digestión del bebé. Si el niño es capaz de digerir la porción que le das, continúa así durante algunos días y luego empieza a añadir más», señaló.
El Dr. Bajpai dijo que la yema de huevo puede «mezclarse con leche materna«. Si el niño está respondiendo bien, durante un período de tiempo, puré de yema con frutas como el plátano.
Debina Bonnerjee en su segundo hijo (Fuente: Debina Bonnerjee/Instagram Stories)
¿Qué hay que tener en cuenta?
Servir siempre un huevo fresco al niño. Evite calentar en el microondas el huevo o guardarlo después de hervirlo.
– Los huevos cocidos son mejores que los fritos.
– No se debe dar a los bebés huevos crudos.
– Puedes introducir las claras de huevo después de consultar al médico.
El Dr. Bajpai señaló que se ha observado que algunos niños pequeños son «alérgicos a la yema de huevo» -alrededor de un dos por ciento aproximadamente-, pueden desarrollar sarpullidos y ponerse de mal humor.
«Los síntomas clásicos incluyen picor alrededor de la boca, diarrea, náuseas, vómitos, secreción nasal y dificultad para respirar. En general, puede crear múltiples complicaciones, por lo que hay que tener cuidado con las reacciones alérgicas», afirma el Dr. Bajpai.
¿Cómo introducir las yemas de huevo?
La Dra. Mikita Gandhi, de la Asociación Dietética de la India, ha declarado a indianexpress.com que «lo ideal es introducir los alimentos con un proceso de «cuatro días de espera». «Para ello, introduce a tu hijo los huevos el primer día. Después, espera cuatro días antes de añadir algo nuevo a su dieta. Si notas que el bebé no tiene ninguna reacción adversa, puedes incluirlos en su dieta», mencionó el Dr. Gandhi.
Debina Bonnerjee sobre dar fruta a los niños pequeños (Fuente: Debina Bonnerjee/Instagram Stories)
Como parte de la AMA, también dijo que mientras se prepara para su parto, no tiene expectativas sobre el género. «Sólo un bebé sano», dijo Debina, quien también agradeció a su madre por estar al lado de ella y del bebé Lianna.
«Es muy difícil manejar ambas cosas (Lianna, y el embarazo). Pero gracias a mi madre que es la roca de mi vida», dijo.
Debina Bonnerjee da las gracias a su madre (Fuente: Debina Bonnerjee/Instagram Stories)
También compartió que ella también le da una fruta al día a Lianna. «Hay que tomar una fruta al día… plátano, o manzana, o arándanos».
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