Embarazo es una de las fases más bonitas de la vida de una mujer, pero también conlleva sus retos. El periodo de embarazo puede ser diferente para cada mujer: para algunas, es una experiencia tranquila hasta el noveno mes, pero para otras, hay muchas molestias. Según la Dra. Shefali Tyagi, asesora de obstetricia y ginecología del Hospital Motherhood de Sarjapur (Bangalore), una de esas molestias es la hinchazón visible de las manos o los pies.
Comprar ahora | Nuestro mejor plan de suscripción tiene ahora un precio especial
¿Qué factores contribuyen a la hinchazón normal cuando se está embarazada?
«El útero aumenta de tamaño, por lo que se produce una presión sobre las venas de la mitad inferior del cuerpo, lo que estrecha el flujo sanguíneo hacia el corazón. Esto también provoca una retención de líquidos en las venas que también puede penetrar en los tejidos adyacentes. Ciertos cambios hormonales también contribuyen a la hinchazón», explica el médico, y añade que las manos y los pies se hinchan durante las últimas fases de embarazo.
Añade que también se denomina «edema fisiológico», y es especialmente frecuente durante el tercer trimestre y en su mayoría son benignos. «La hinchazón puede empeorar a medida que avanza el día, ya que puede acumularse líquido adicional en las partes del cuerpo más alejadas del corazón. Un aumento gradual de la hinchazón a medida que se acerca la fecha del parto es completamente normal», dice el Dr. Tyagi.
El ginecólogo comparte los siguientes consejos para combatir esta hinchazón:
1. Evitar la exposición al clima cálido o húmedo durante intervalos prolongados.
2. Se aconseja no permanecer de pie durante muchas horas y realizar regularmente masajes calientes para favorecer la circulación sanguínea.
3. Cuando esté sentado o tumbado, asegúrese de tener una almohada bajo los pies para evitar los calambres.
4. También debes reducir la ingesta de sodio (sal) durante el embarazo, ya que hace que tu cuerpo retenga más agua.
5. Tampoco se aconseja la cafeína, ya que deshidrata aún más el cuerpo y hace que éste retenga más líquido, empeorando la hinchazón.
6. Es necesario que te mantengas hidratado en todo momento.
7. Intenta llevar un calzado cómodo.
¿Cuándo no es normal la hinchazón durante el embarazo?
El Dr. Tyagi dice hinchazón durante el embarazo suele ser normal y desaparece en unas semanas después del parto. Pero hay casos en los que la hinchazón de pies y manos requiere una intervención médica urgente.
* Preeclampsia: La preeclampsia se caracteriza por la aparición repentina o el aumento tremendo de la hinchazón, que no se limita a las manos o a los pies, sino que también puede notarse en la cara y alrededor de los ojos. También puede provocar un aumento repentino de peso y una presión arterial constantemente alta. Esta enfermedad sólo afecta al 5-8% de las mujeres embarazadas, pero hay que estar atentos a estos síntomas.
* Trombosis venosa profunda: Dado que la circulación de la sangre hacia las piernas durante el embarazo se ve dificultada, hay posibilidades de que se formen coágulos en las piernas y las manos, provocando su hinchazón. Tu sangre se coagulará más fácilmente porque tu cuerpo se está preparando para reducir el flujo sanguíneo en el momento del parto. Esta situación se conoce como ‘trombosis venosa profunda‘ que puede causar una hinchazón excesiva en las extremidades y dolor o sensibilidad.
«En un escenario general, la hinchazón en las manos o los pies puede ir acompañada de varios otros síntomas, que podrían ser motivo de preocupación como: presión arterial superior a 140/90 mm Hg, fiebre y dolor de cabeza repentino, cambios en la visión, hinchazón en una sola pierna / pantorrilla y un dolor caliente que se irradia en la zona», concluye el médico.
📣 Para más noticias sobre el estilo de vida, síganos en Instagram | Twitter ¡| Facebook y no te pierdas las últimas actualizaciones!
