No hay dos embarazo Los viajes de las mujeres son iguales; cada una de ellas experimenta síntomas diferentes. Pero uno común y universal son las náuseas matutinas. También llamadas náuseas, estas náuseas se producen en los primeros meses de embarazo y pueden manifestarse en cualquier momento del día y no sólo por las mañanas. Aunque es importante pedir la opinión de tu ginecólogo, también puedes contar con algunas remedios caseros que pueden ayudarte a encontrar un alivio instantáneo.
Uno de estos remedios fue compartido por la dietista Akanksha J Sharda en Instagram. «Las náuseas matutinas son un problema común al que se enfrentan las mujeres durante embarazo. Beber té de hojas de curry puede ayudar a aliviar los vómitos y las náuseas. Llene su cuerpo con la bondad de kadi patta o hojas de curry«, compartió.
¿Cómo se hace?
Ingredientes
1 vaso – Agua
10-15 – Hojas de curry
1 cucharadita – Semillas de cilantro
Método
*Hervir agua durante cinco minutos y poner los ingredientes.
*Colar y beber.
«El brebaje también ayuda a eliminar los nudos en el estómago, aplana el vientre hinchado y actúa como una refrescante bebida desintoxicante para las mujeres durante el embarazo», dijo Vikas Chawla, experto en Ayurveda, fundador y director de Vedas Cure. indianexpress.com. «Las semillas de cilantro están llenas de nutrientes, son ricas en vitamina K y relajan el dolor de estómago. También previenen las dolencias digestivas, los movimientos sueltos, las náuseas matutinas y los vómitos. En conjunto, actúan como un escudo contra el continuo problema de las náuseas matutinas entre las mujeres embarazadas», dijo Chawla.
He aquí otros remedios, por cortesía de la Dra. Shobha Gupta, directora médica, ginecóloga y experta en FIV del Centro de FIV Mother’s Lap de Nueva Delhi y Agra
*Bebe té de jengibre para ayudar a calmar el estómago. Esta hierba picante también se utiliza para aliviar el mareo. Siempre que te sientas mareado, toma un té de jengibre caliente.
*Guarda algunas semillas de hinojo cerca de tu cama y mastícalas cuando te sientas mareado.
*Tenga un plátano o alguna fruta fácil de comer o un pequeño tentempié cerca de su cama y tómelo nada más levantarse por la mañana.
*Cada hora, beba un vaso de agua. Toma un vaso de agua aunque tengas que ir al baño en mitad de la noche. De este modo, se mantendrá hidratado. Su orina debería ser clara si está bebiendo suficiente agua.
*Huele una rodaja de limón. También puede beber agua con unas gotas de limón.
*Evita hacer tres comidas sustanciosas al día. En su lugar, reparte las comidas a lo largo del día. Las comidas más pequeñas son más fáciles de digerir y de tragar.
*Aléjate de los alimentos fritos y grasos que pueden favorecer náuseas.
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