La capital nacional se despertó con un día gélido con vientos fríos y la lluvia el domingo, con precipitaciones previstas en algunas partes el lunes, también. La perturbación occidental, dijeron funcionarios del IMD, es probable que cause «precipitaciones ligeras / moderadas / nevadas en la mayoría de los lugares con fuertes caídas aisladas sobre la región del Himalaya occidental durante los próximos dos días; precipitaciones ligeras / moderadas en algunos / muchos lugares sobre Punjab, Haryana, Chandigarh, Uttar Pradesh y Rajasthan durante el mismo período. También se producirían precipitaciones o lloviznas muy débiles y aisladas sobre Delhi el domingo y el lunes por la mañana».
Lluvias/nieves fuertes aisladas muy probables sobre la Región del Himalaya Occidental el 29 de & 30 de enero de 2023.
Granizada aislada muy probable sobre Himachal Pradesh, Punjab, Haryana, Chandigarh, West Uttar Pradesh & Rajasthan el 29 y sobre Uttarakhand el 29 & 30 de enero de 2023. pic.twitter.com/xapdjjr9Cx– Departamento Meteorológico de la India (@Indiametdept) 29 de enero de 2023
Delhi, por lo general, recibe alrededor de 17 mm de lluvia en enero. Esta, sin embargo, es la primera lluvia del invierno que ha sido uno de los más secos de la última década, según el IMD.
Delhi vio llover el domingo (Express Photo by Gajendra Yadav)
El monzón de invierno o mahawat, como se llama en hindi, también puede causar enfermedades estacionales si no te cuidas ya que manchas de agua son un caldo de cultivo para bacterias que pueden causar infecciones y dolencias estacionales.
Impacto esperado y acción sugerida debido a la lluvia sobre Delhi-NCR y áreas adyacentes:
Anegamiento en zonas bajas.
Reducción ocasional de la visibilidad.
Interrupción del tráfico debido al anegamiento de las carreteras, con el consiguiente aumento del tiempo de viaje.
Daños menores en kutcha
– Departamento Meteorológico de la India (@Indiametdept) 29 de enero de 2023
¿Qué se puede hacer?
Es importante tomar precauciones durante las lluvias de invierno para mantenerse sano y prevenir enfermedades, subrayó el Dr. Haroon H, Consultor, Medicina Interna, Hospital KMC, Mangalore al compartir algunos consejos esenciales.
Prevención
Mantente activo: Durante el invierno, puede ser tentador pasar todo el día en casa, pero es importante mantenerse activo y hacer algo de ejercicio. Esto ayudará a mejorar la circulación, aumentar la inmunidad y prevenir la depresión. Intenta realizar actividades de interior, como yoga, o dar paseos por zonas cubiertas para mantenerte activo.
Mantente hidratado: El clima invernal puede ser deshidratante, por lo que es importante beber suficiente agua para mantenerse hidratado. Deshidratación puede debilitar el sistema inmunitario, haciéndole más susceptible a las enfermedades.
Mantén tu casa caliente y seca: Durante el invierno, es importante mantener la casa caliente y seca para evitar infecciones respiratorias. Mantén tu casa bien ventilada y utiliza un humidificador para evitar el aire seco.
Precauciones
– Evite que el agua se estanque (el agua estancada es un criadero de mosquitos).
– Los niños y las personas propensas a determinadas infecciones deben consultar a su médico sobre la vacunación.
– Las personas cuyo estilo de vida implique viajar deben consultar el parte meteorológico y planificar su itinerario en consecuencia. «Cuando viajar a un lugar donde estén extendidas enfermedades como el paludismo, lleve consigo productos esenciales como recetas diarias y ropa de abrigo. Es crucial hablar con el médico sobre la profilaxis adecuada antes de viajar a lugares endémicos», afirma el Dr. Haroon.
Según la Dra. Akriti Gupta, si se va a salir a la calle, hay que tener en cuenta que las manos y los pies deben mantenerse calientes porque el frío hace que la sangre fluya fuera de las extremidades. «Abrígate bien y mantente seco. La clave para no pasar frío en invierno son las capas», sugiere la Dra. Gupta.
Enumeró que los adultos y los niños deben llevar
*Un gorro, bufanda o máscara de punto para cubrir la cabeza, la cara y la boca.
*Mangas ajustadas a la muñeca y manoplas (dan más calor que los guantes). Abrigo y botas resistentes al agua.
*Usa calentadores dentro de la ropa y ponte más capas con jerséis y chaquetas.
*Medias y calcetines calientes bajo los pantalones o faldas.
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