Muchas personas tienen fiebre y también experimentan resfriados, tos, ardor en los ojos e incluso dolores corporales durante el cambio de estación. «Esto se debe a la drástica fluctuación de la temperatura y la humedad, que se produce durante los cambios de estación. Estos cambios reducen la capacidad del cuerpo de inmunidad y lo hacen susceptible a las bacterias y ataque viralLa Dra. Rachna Agarwal, nutricionista, dijo a indianexpress.com en una interacción anterior.
Aunque los casos extremos requieren atención médica de urgencia, hay muchas sencillos remedios caseros que pueden resultar inmensamente útiles en casos que pueden tratarse en casa. Así que, si has estado moqueando y estornudando, aquí tienes un remedio súper efectivo de la dietista Akanksha J Sharda.
«Hace poco tuve fiebre viral. ¿Pero cómo me recuperé pronto? Usé el secreto de la abuela: jengibre y tulsi», tituló su post de Instagram mientras compartía el remedio en detalle.
¿Cómo se usa?
*Colocar unas hojas de tulsi en agua y añadir jengibre rallado. Hervir la mezcla.
*Colar. Beba el agua con un chorrito de miel.
¿Por qué es bueno para ti?
*El Tulsi es conocido por combatir las infecciones estacionales.
*Es eficaz para curar la tos, el resfriado y la fiebre leve.
*Esta bebida también es útil para aumentar su resistencia.
*Hace que su sistema digestivo más saludable.
También la nutricionista Lovneet Batra ha ensalzado las propiedades de estas dos hierbas indias en un post en Instagram.
Jengibre está repleto de «gingeroles, paradoles, sesquiterpenos, shogaoles y zingerona, todos ellos con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes», según Batra. Además, dijo que el jengibre también «mejora la asimilación y el transporte de nutrientes a los tejidos del cuerpo», lo que puede ayudar a mantener a raya la gripe y el resfriado.
El tulsi se considera una hierba sagrada que ayuda a aliviar el estrés y a aumentar los niveles de energía. Con su «antioxidantepropiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento», puede hacer maravillas en nuestro cuerpo, escribió Batra.
Sin embargo, Deepti Khatuja, nutricionista clínico jefe del Instituto de Investigación Fortis Memorial, de Gurgaon, advirtió que no hay que abusar del uso de ingredientes como el jengibre. «Aunque tiene antioxidantes, también puede provocar problemas digestivos. Es mejor consumir el brebaje una vez al día, junto con una dieta equilibrada y actividad física, para asegurarse de mantenerse alejado de las infecciones estacionales», dijo a indianexpress.com.
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