La tenista india Sania Mirza anunció este martes que no jugará en el US Open. A través de Instagram, la tenista de 35 años escribió que se ha «desgarrado un poco el tendón».
«Tengo una noticia no muy buena. Me he lesionado el antebrazo/codo mientras jugaba en Canadá hace dos semanas y, obviamente, no me di cuenta de lo grave que era hasta que me hicieron las exploraciones ayer», señaló.
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Debido a la lesión, el atleta reveló que se mantendrá fuera de las canchas durante algunas semanas y que no participará en el US Open.
Sania se retira del US Open por una rotura de tendón (Fuente: Sania Mirza/Instagram)
«Esto no es ideal y es un momento terrible y cambiará algunos de mis planes de retiro, pero los mantendré informados», agregó.
Explicando las posibles razones detrás de un rotura de tendónEl Dr. Jayesh Patil, Cirujano Ortopédico y de Reemplazo de Articulaciones, del Hospital Shalby, Ahmedabad, dijo: «El tendón puede desgarrarse por una variedad de razones, incluyendo el traumatismo directo de un deporte lesión deportiva o un accidente. La edad es otro factor que contribuye a la rotura del tendón. A medida que uno envejece, la cantidad de sangre suministrada al tendón en su interior disminuye, provocando la ruptura.»
Aunque muchos descartan una rotura de tendón como algo normal músculo lesión, el experto advirtió que no debe ser ignorada. «Ignorar una rotura de tendón puede provocar dificultades musculares importantes, y si la lesión no se trata rápidamente, en ocasiones puede causar un deterioro permanente», dijo.
El Dr. Amite Pankaj Aggarwal, Director y HOD de Ortopedia del Hospital Fortis de Shalimar Bagh, señaló las siguientes repercusiones de ignorar una rotura de tendón.
*Dolor agudo
*Debilidad
*Immovilidad
*Hinchazón en la zona afectada.
El Dr. Patil compartió que ignorar un desgarro de tendón también puede dar lugar a un dolor terrible y podría conducir a la tendinosis a largo plazo. «Para evitar que se produzcan dificultades más graves, hay que buscar asistencia médica lo antes posible», sugirió.
¿Qué hay que hacer?
Por ello, el traumatólogo aconseja visitar al médico de inmediato en caso de rotura de tendón. «Una faja muscular o unas ortesis pueden ayudar a recuperarse de las lesiones con las mínimas molestias. Es fundamental descansar y evitar los movimientos repetitivos que puedan causar dolor.»
Prevención
El Dr. Patil destacó que una tensión articular excesiva provoca la rotura del tendón o tendinosis. Para evitarlo, «hay que estirar y calentar antes de hacer ejercicio.»
Y añadió: «Si quieres evitar la rotura de tendones, asegúrate de hacer siempre pausas y descansar entre tus sesión de entrenamiento.»
El Dr. Aggarwal compartió que hay que seguir estas medidas para prevenir un desgarro del tendón.
*Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los músculos alrededor del articulaciones.
*Comienza nuevas actividades o rutinas de ejercicio lentamente, y aumenta gradualmente la intensidad.
*Coloque su cuerpo correctamente al realizar las tareas diarias.
*Tome descansos frecuentes de los ejercicios y movimientos repetitivos.
*Detenga las actividades que le causen dolor. Utilice almohadillas, guantes o cinta de agarre para amortiguar las articulaciones mientras utiliza herramientas y equipos deportivos.
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