de todas y cada una de las mujeres viaje de embarazo es diferente. Para algunos, es suave, pero para muchos otros puede ser un viaje lleno de baches considerando los muchos cambios por los que pasa el cuerpo.
La actriz y futura mamá Debina Bonnerjee, que está embarazada de su primer hijo, habló recientemente sobre el ingreso al tercer y último trimestre de su el embarazo. El hombre de 34 años compartió una publicación conmovedora en Instagram.
“De pie en el tercer trimestre… con un pies hinchados…muchas corridas en el baño…estreñimiento…goteo ataques de estornudos y tos o incluso una carcajada…me recuerda que estoy embarazada…me recuerda que esto es real…después de tantos años de no…¡por fin es un sí! Detrás de todos los bailes felices y hermosas poses hay una sensación extraña… de experimentar un embarazo después de un trauma. Una sombra persistente de miedo y ansiedad después de la emoción inicial”, subtituló la imagen en blanco y negro.
“Cada hito, cada cita trayendo nuevas preocupaciones
¿Es suficiente mi beta HCG Hi?
¿Está aumentando a la tasa deseada?
¿Hay latidos del corazón en la próxima ecografía?
¿El bebé está creciendo correctamente?
¿Todos los escaneos son normales?
¿Movimientos?
Debina agregó que, a pesar de la ansiedad y el miedo, está “siempre agradecida” por la bendición.
“Estoy eternamente agradecida por esta bendición.
La ansiedad el miedo no puede eclipsar mi agradecimiento..
Compartir mi viaje con la mayor alegría posible.
Lo que pueda… estoy lista para superar todos los obstáculos y conocerte, mi bebé”, dijo.
Debina y Gurmeet Choudhary anunciaron la noticia en febrero de este año. La pareja, popularmente llamada Gurbina, recurrió a las redes sociales para compartir una adorable imagen en la que se la puede ver presumiendo su pancita. “Para convertirse en 3. Viene Choudhary junior Buscando sus bendiciones. #parentstobe #gurbina”, decía la leyenda de la publicación.
Esto es lo que debe saber sobre el crucial tercer trimestre
tercer trimestre de el embarazo está lleno de ansiedad, emociones y muchos desafíos físicos también, dijo el Dr. Ritu Garg, consultor de obstetricia y ginecología, HCMCT Manipal Hospital, Dwarka.
“Las mujeres deben tratar de mantenerse activas y continuar haciendo ejercicios pélvicos a menos que tengan alguna posibilidad de parto prematuro o placenta baja. Relajará las articulaciones, ayudará en la salud cardiovascular, así como la liberación de endorfinas que mantendrán el estado de ánimo elevado y disminuirán la sensación de dolor. Las mujeres pueden caminar más tiempo, hacer sentadillas y flexiones de pared. Los ejercicios de respiración también son importantes, ya que les darán un impulso de energía y fortalecerán el cuerpo para el parto”, dijo el Dr. Garg.
Según el Dr. Garg, también es importante cuidar la salud mental. “Hable sobre sus sentimientos con su pareja, familiares y otras mujeres embarazadas también. Prepare su casa y sus finanzas con anticipación. Meditación, yoga prenatallos ejercicios de atención plena y respiración te ayudan a reducir el estrés y mejorar el sueño”, agregó.
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