Las paradas cardíacas son cada vez más frecuentes y pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento. Sin embargo, los expertos afirman que la mayoría de las personas la sufren durante las primeras horas del día. ¿A qué se debe? Para entenderlo, nos pusimos en contacto con expertos que nos ayudaron a descifrar la razón que hay detrás de la tasa desproporcionadamente alta de paros cardíacos e infartos de miocardio a altas horas de la madrugada.
«A menudo vemos a muchos pacientes cardíacos que llegan con una parada cardíaca o un ataque al corazón a primera hora de la mañana», declaró el Dr. TS Kler, presidente (Instituto Cardiovascular Fortis) del Instituto de Investigación Fortis Memorial, en Gurugram. Según el experto, se debe a la liberación de hormonas en el cuerpo. «Durante las primeras horas de la mañana, alrededor de las 4, nuestro cuerpo experimenta la liberación de citoquinina, que puede causar arritmia y aumentar la probabilidad de un paro cardíaco repentino», dijo.
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Según un estudio realizado por investigadores del Brigham and Women’s Hospital y la Oregon Health and Science University, la culpa la tiene el reloj interno de nuestro cuerpo. La Dra. Niti Chadha Negi, Cardióloga Consultora Senior y Jefa de Electrofisiología Cardíaca del Metro Heart Hospital de Faridabad, explicó que nuestro cuerpo tiene un reloj biológico que nos ayuda a responder a nuestras necesidades diarias.
«Durante el día, estamos más alerta y somos más eficientes, mientras que por la noche, hemos gastado toda nuestra energía y estamos listos para un sueño muy necesario. Debido a este reloj biológico, en las primeras horas de la mañana, vemos un aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca como respuesta a la oleada simpática de la mañana», dijo. Este aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial en respuesta a la ritmos circadianos hace que el sistema cardiovascular esté más irritable durante las mañanas.
Para garantizar la salud del corazón, los cardiólogos recomiendan dormir al menos 7-8 horas (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
Coinciden en que «los ritmos circadianos son los culpables de las enfermedades mortales o casi mortales accidentes cerebrovasculares o ataques a primera hora de la mañana», el Dr. Anand Kumar Pandey, Director y Consultor Principal de Cardiología del Hospital de Superespecialidad Dharamshila Narayana, añadió que la mayoría de los paros cardíacos se producen entre las 4 y las 10 de la mañana, cuando las plaquetas de la sangre son más pegajosas y el aumento de la adrenalina generada por las glándulas suprarrenales puede provocar la rotura de la placa en las arterias coronarias.
«El sistema circadiano libera más células PAI-1 por la mañana, lo que impide coágulos de sangre de romperse. Cuanto mayor sea el número de células PAI-1 en la sangre, mayor será la posibilidad de que un coágulo de sangre provoque un ataque al corazón o un paro cardíaco», explicó además.
Otro estudio, dirigido por la Universidad Queen Mary de Londres, descubrió que los pacientes con enfermedades cardiovasculares tienen niveles más bajos de una importante familia de moléculas protectoras en la sangre por la mañana. Esto podría aumentar su riesgo de coágulos de sangre y ataques al corazón en esos momentos.
Según los expertos, la diabetes, la hipertensión y el tabaquismo habitual son algunos de los factores de riesgo que hacen que los pacientes sean más propensos a sufrir un episodio de este tipo. «Sin embargo, en la generación actual el riesgo de sufrir infartos y paros cardíacos a una edad más temprana es mayor que antes. Los factores que contribuyen a este aumento de las paradas cardíacas súbitas y a la consiguiente mayor incidencia de la muerte súbita son los estilos de vida erráticos, las alteraciones de los ciclos de sueño y vigilia y el aumento del estrés mental y psicosocial, el consumo de alcoholEl Dr. Negi añadió que «el consumo de alcohol, los hábitos dietéticos poco saludables y la contaminación atmosférica».
Para gozar de una buena salud cardíaca, los cardiólogos recomendaron dormir al menos entre 7 y 8 horas, mantener una dieta relativamente vida sin estrés, creando rituales matutinos de ritmo lento y consumiendo una dieta saludable.
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