La calidad del aire en la Región de la Capital Nacional ha alcanzado niveles peligrosos con los datos del Sistema de Predicción e Investigación de la Calidad del Aire (SAFAR) que muestran el Índice de Calidad del Aire (ICA) en la categoría «severa». Como sabemos, contaminación del aire está relacionada con una serie de riesgos para la salud, como el cáncer, la muerte prematura y los problemas cardíacos. En una interacción anterior con indianexpress.comEl Dr. M S Kanwar, consultor principal del Departamento de Neumología, Cuidados Críticos y Medicina del Sueño de los Hospitales Indraprastha Apollo de Delhi, declaró: «El tamaño de las partículas está directamente relacionado con su potencial para causar problemas de salud. Las partículas finas (PM2,5) suponen el mayor riesgo para la salud, ya que pueden introducirse profundamente en los pulmones e incluso en el torrente sanguíneo».
Por ello, aconseja interiorizar el uso de la máscara como una rutina. Pero, ¿qué mascarilla es la más adecuada para combatir la contaminación del aire?
La contaminación atmosférica sigue en la categoría de «grave» (Foto de Abhinav Saha)
Según los expertos, las máscaras FFP1, máscaras N95y los cartuchos son conocidos por ser los más eficaces. «Las mascarillas FFP1 o N95 son las más eficaces desde el punto de vista clínico y pueden limitar eficazmente la inhalación de contaminantes suspendidos en el aire. En la RNC de Delhi, los niveles de contaminación han llegado a ser terriblemente altos, dejando a los ciudadanos sin aire», dijo el Dr. Rajkumar, Consultor Senior de Medicina Interna del Centro Indio de Lesiones Espinales.
Dijo que para aquellos que entran regularmente en contacto con la peligrosa contaminaciónSi la contaminación es muy alta, las mascarillas FFP1 con un índice de filtración del 95% pueden ser una buena inversión. «Si no, llevar una máscara N95 podría proporcionar una protección decente», añadió el Dr. Rajkumar.
Coincidiendo con él, el Dr. Sudharshan K S, neumólogo consultor del Hospital Fortis, Cunningham Road, Bangalore, dijo: «Las mascarillas N95 y de cartucho pueden utilizarse para protegerse de la contaminación atmosférica». Continuó explicando cómo las mascarillas de tela, N95 y de cartucho máscaras función. «La mascarilla de tela es un paño transpirable que cubre la nariz y la boca, protege contra cualquier partícula y materia sólida y es lavable y reutilizable», dijo. Sin embargo, las mascarillas de tela no desempeñan un papel importante en la prevención de los efectos nocivos para la salud debidos a la contaminación atmosférica.
Una mascarilla N95 estándar, en cambio, filtra el 95% de la materia nociva PM2,5 y otras contaminantes, dijo el experto, y añadió que las mascarillas N95 son de un solo uso, ya que «el uso repetido después de la esterilización disminuye la eficacia de la mascarilla».
El Dr. Sudharshan añadió que «los cartuchos son filtros más eficaces que se utilizan en las zonas industriales y en los bomberos para protegerse de los gases nocivos. Son reutilizables».
El Dr. Ravindra Mehta, neumólogo jefe de los Hospitales Apollo de Bangalore, también dijo que las mascarillas N95 son más eficaces, ya que filtran la materia particular PM2,5. «El problema de las mascarillas de tela y quirúrgicas es que pueden reducir la exposición, pero debido al pequeño tamaño de las partículas y a la falta de ajuste, no ofrecen suficiente protección», dijo.
Utilizar regularmente mascarillas contra la contaminación atmosférica (Foto de Abhinav Saha)
Sin embargo, las máscaras no proporcionan un filtro del 100% contra la contaminación atmosférica, dijo el Dr. Rajkumar. «Todas las mascarillas sirven de escudo para mantener alejadas las partículas. Pero la eficacia de cada una es diferente a la de la otra. El mantenimiento de la mascarilla es crucial para evitar que las partículas del aire, como las N95, entren en el cuerpo, aunque las mascarillas básicas son eficaces para filtrar las gotas. También puedes elegir las mascarillas N99, ligeramente mejores. Esencialmente, esto significa que esta máscara bloqueará el 99,9% de las partículas de 2,5 micras», explicó.
Algunos consejos a tener en cuenta
«Se aconseja comprar varias mascarillas y utilizarlas alternativamente si se utiliza una mascarilla no desechable en el exterior todos los días», dijo el Dr. Rajkumar, compartiendo algunos consejos esenciales que debe tener en cuenta.
*Cubrirse la boca y la nariz cuando se usa una máscara.
*Cuando no se utilice, evite llevar la máscara en la barbilla.
*Tenga cuidado de lavar y secar al aire la máscara de forma rutinaria.
*Cuando lleve la mascarilla, absténgase de tocarla regularmente.
*Su máscara debe guardarse en un recipiente hermético o en un lugar específico.
*Nunca se quite la máscara antes de lavarse las manos.
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