Confía en TikTok para hacer virales las tendencias más estrambóticas de Internet. Después de vabbing – que recientemente se convirtió en un tema candente en la aplicación de intercambio de vídeos, y que consistía en aplicar fluidos vaginales sobre la piel para atraer posibles encuentros y situaciones románticas- ha surgido otra tendencia que consiste en taparse la boca con cinta adhesiva al irse a la cama por la noche, con el fin de asegurar un sueño profundo.
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Sin embargo, los expertos han advertido que no es una práctica segura y que no debe continuar.
Según un Independiente publicado hace unos días, el hashtag #mouthtaping ha cosechado 24 millones de visitas en la plataforma. Mientras lo demuestran, los usuarios se pegan los labios por la noche para poder favorecer la respiración nasal durante su sueño.
El medio mencionó que una usuaria afirmó que el hackeo la ayudó dormir mejor y que respirar por la nariz -en lugar de por la boca- puede ayudar a «prevenir el mal aliento y las enfermedades de las encías», también.
Según sleepfoundation.orgel taping bucal puede ser beneficioso como ronquidos tratamiento. Citó un estudio de personas con leves apnea obstructiva del sueño, llevando un «parche poroso sobre la boca» que les hacía respirar por la nariz, cambiando el «ángulo del paladar y la lengua» y provocando «significativamente menos ronquidos y menos casos de respiración entrecortada».
Pero, sleepfoundation.org también mencionó algunos efectos secundarios, afirmando que el taping bucal puede causar interrupción del sueño debido a la «irritación de la cinta» o incluso dificultad para respirar por la nariz. Añade que también puede provocar ansiedad en las personas que se sienten incómodas con la boca cerrada.
El Dr. Viswesvaran Balasubramanian, consultor de neumología intervencionista y medicina del sueño en los Hospitales Yashoda de Hyderabad, explicó que, por lo general, si la nariz está obstruida debido a una infección vírica o rinitis alérgica, las personas tienden a respirar por la boca porque hay una obstrucción en la cavidad nasal.
«Además, en los niños, el agrandamiento de las adenoides puede obstruir la cavidad nasal, lo que puede provocar que el niño respire por la boca por la noche», dijo indianexpress.com, añadiendo que el encintado de la boca «conlleva riesgos, especialmente entre los pacientes con trastornos respiratorios». «En estos casos puede empeorar problemas respiratorios subyacentes como asma o EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)».
Coincidiendo con él, el Dr. Ayush Gupta, consultor sénior de neumología, cuidados críticos y medicina del sueño del Hospital Fortis Vasant Kunj, dijo que los seres humanos están diseñados naturalmente para respirar por la nariz, porque ésta «humidifica y humedece el aire seco que respiramos y lo hace adecuado para nuestros pulmones».
En caso de obstrucción nasal o de agrandamiento de las amígdalas, las personas empiezan a respirar por la boca, y puede ocurrir desde la infancia. «Pero no es normal, y las personas necesitan un tratamiento para que esta obstrucción de la nariz o de las fosas nasales se alivie y puedan volver a respirar con normalidad, en lugar de hacerlo por la boca», afirma el Dr. Gupta.
Un dispositivo ‘Cpap’ para la apnea del sueño puede ayudar a respirar. (Foto: Getty/Thinkstock)
Advirtió que estos pacientes -que no reciben tratamiento a tiempo- pueden desarrollar apnea obstructiva del sueño, una enfermedad con múltiples efectos secundarios que repercuten en el corazón, los pulmones, junto con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, muertes súbitas durante el sueño, cambios de personalidad, trastornos del estado de ánimo, etc.
«Cuando te pones cinta adhesiva en la boca, con la que de otro modo respirarías, y se te tapa la nariz, se produce una catástrofe. Sus niveles de oxígeno pueden caer significativamente, y conducir a una aguda cardiovascular eventos durante el sueño. Nunca jamás hagas esto», imploró el médico.
Sugirió utilizar correas para la barbilla en su lugar, al tiempo que explicaba el uso de un dispositivo para las vías respiratorias, que cubre la nariz del paciente y éste respira mediante una presión de aire positiva que alivia la obstrucción. En caso de que sean respiradores bucales habituales, pueden utilizar correas de barbilla para reducir la fuga de aire y bloquear la mandíbula.
El Dr. Balasubramanian se mostró de acuerdo y dijo que identificar una razón para la nariz obstruida y manejarla adecuadamente con medicamentos o con la corrección quirúrgica de las adenoides agrandadas -o el manejo adecuado de apnea obstructiva del sueño – es la solución ideal, en lugar de la colocación de cintas en la boca en todos los casos.
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