Un buen cepillo de dientes es la base de una buena higiene bucal. Sin embargo, muchos de nosotros no pensamos mucho en el material, el diseño y las características adicionales antes de comprar un cepillo de dientes. Según los expertos, es un hábito que hay que eliminar. Para ayudarte a tomar las decisiones correctas, la Dra. Diksha Tahilramani Batra, prostodoncista, implantóloga y especialista en diseño de sonrisas, sugiere algunas cosas que debes tener en cuenta a la hora de elegir un cepillo de dientes para ti, y también la mejor técnica para cepillarte los dientes.
El material, la forma y la textura de las cerdas
Las cerdas suelen ser de nylon. Pero asegúrate de que sean realmente suaves o incluso extra suaves. Su forma no importa mucho, y puedes elegir entre múltiples opciones como la acción entrecruzada y los diseños rectos. «Hoy en día las cerdas también vienen impregnadas de materiales como carbón activado. Si bien se pueden utilizar, hay que asegurarse de que sean suaves. Este tipo de materiales también puede provocar un mayor desgaste de los dientes», dijo el Dr. Diksha a indianexpress.com.
Las cerdas de un cepillo deben ser suaves o extrasuaves (Foto: Freepik)
Diseño de pinceles
El cabezal del cepillo es la segunda cosa más importante que debe considerarse antes de comprar un cepillo. «El cabezal debe ser pequeño y elegante; debe permitirte acceder a las zonas posteriores de la boca. Además, asegúrate de que el mango del cepillo ofrece un buen agarre», subraya.
Características adicionales
Hoy en día, los cepillos vienen con características adicionales que le ayudan a limpiar su encías y la lengua. «Para los dientes sensibles, asegúrate de elegir un cepillo con cerdas suaves. El cepillo debe ejercer poca o ninguna presión sobre los dientes», sugiere.
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Técnica de cepillado correcta
Aunque nos cepillemos a diario, muchos desconocen la mejor forma de limpiar nuestros dientes adecuadamente. «La técnica más común que recomiendan los dentistas es el movimiento de rodadura. Requiere hacer círculos alrededor de cada diente cubriendo tanto los dientes como las encías. Se sugiere cepillar en dirección contraria a las encías para asegurarse de que los alimentos son expulsados», explica el dentista.
«Si esto parece demasiado complejo, lo mejor es conseguir un cepillo automático o a pilas. Sólo hay que mantenerlo durante unos segundos y moverlo de la misma manera, alejándose de los dientes y las encías, cubriendo cada diente o unos cuantos dientes a la vez para que pueda limpiarse correctamente sin que tengamos que preocuparnos por ello», añadió.
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