Shilpa Shetty apuesta por un estilo de vida sano, limpio y equilibrado. Por ello, la actriz no sólo hace ejercicio con regularidad, sino que también se entrega a sesiones de atracones para saciar sus antojos. Además, a menudo establece objetivos de fitness con sus sesiones de entrenamiento
Shilpa, que estuvo recientemente de vacaciones en Londres, ha vuelto a compartir un vídeo de ejercicios en el que muestra cómo desactivó el «modo vacaciones» y volvió «a la rutina»
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En Instagram, la actriz de 47 años compartió una imagen de su sesión de entrenamiento en la que se la puede ver haciendo flexiones de rodilla. «Nuestro cuerpo es el vehículo que nos lleva de un destino a otro. Si no quieres que se estropee… el mantenimiento es un requisito previo. Hay que dedicar un poco de tiempo de forma regular a cualquier tipo de régimen de fitness», escribió en el pie de foto del vídeo en el que se la ve ejercitándose con la ayuda de su entrenador.
«Para mí, y para la mayoría de nosotros, volver a la rutina significaba quitar el modo de vacaciones… decidí hacerlo con las flexiones de rodilla», añadió.
Enumerando además los beneficios del ejercicio, el Nikamma actor compartió que «trabaja el pecho, el hombro y el tríceps». También ayuda a comprometer el núcleo y a mantener la forma adecuada. También se puede pasar al siguiente nivel porque ayuda a progresar hacia la flexión completa o la flexión avanzada», continuó.
Una y otra vez, Shilpa ha insistido en la importancia de hacer ejercicio todos los días y de realizar una mezcla de ejercicios, desde el entrenamiento de fuerza hasta el yoga e incluso el levantamiento de pesas, y también de disfrutar de tus platos favoritos, pero con moderación.
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