En un nuevo estudio publicado en la revista Nature Medicine, disminución del deseo sexual o de la libido se ha identificado como uno de los 62 síntomas del Covid largo. La Dra. Rekha Radhamony, experta en ayurveda, afirma: «Especialmente después de CovidHe visto a muchos pacientes que se quejan de una salud sexual y una libido bajas».
Añadió que el sexo es uno de los tres pilares de la salud -después de la alimentación y el sueño- en Ayurveda. Explicando las razones detrás del bajo deseo sexual, Juhi Pandey, fertilidad consejero en Fertility Dost dijo indianexpress.com, «Para una persona que ya está luchando contra la fatiga y no puede volver a su rutina diaria, tener una falta de deseo sexual es muy natural. Además, el distanciamiento social, la cuarentena, ansiedad, la depresión y la soledad también han afectado a la salud mental y emocional. Como resultado, afecta al impulso sexual».
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Mientras que muchos corren detrás de los suplementos para ayudar a su salud sexualEl Dr. Radhamony sugiere tomar alimentos que aumenten el Agni «para que su cuerpo sea capaz de absorber toda la nutrientes de los propios alimentos».
Estos son algunos alimentos que puedes consumir para mejorar la libido y la salud sexual, según el experto ayurvédico.
Granada: Ayuda a aumentar la libido y la calidad de los fluidos reproductivos, si se consume diariamente. «Excelente para las mujeres que intentan concebir,» dijo.
Sopa de cebada: Ayuda a aumentar la circulación de los órganos genitales. También ayuda a mejorar erección en los hombres.
Fechas: El experto dijo que los dátiles son excelentes para la salud sexual y la fertilidad de los hombres.
Sopa de gramo negro cocinada con ghee y azúcar de roca: Esta es una receta medicinal mencionada en el Caraka Samhita para mejorar la libido, explicó. Aconsejó a las personas con Pitta alto que no la consumieran.
Moringa: Es «la mejor para mejorar la calidad de esperma y el óvulo». Aconsejó incluir en la dieta hojas de moringa y baquetas en forma cocida.
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