Los pulmones son dos de los órganos más importantes que se ven afectados por la coronavirus, que provoca la infección por Covid en el sistema respiratorio. Se ha observado que, aunque la mayoría de los pacientes se recuperan completamente tras la infección, al menos entre el 5% y el 10% experimentan síntomas prolongados que duran varios meses o incluso años. Esto se conoce como ‘Covid largo‘.
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El Dr. Vishal Sehgal, presidente de Portea Medical, afirma que la «rehabilitación pulmonar» puede mejorar la función pulmonar, su rendimiento en el ejercicio, su calidad de vida, e incluso contrarrestar cualquier ansiedad asociada a la enfermedad.
«La rehabilitación pulmonar se basa en los síntomas; requiere un enfoque múltiple para tratar las diversas complicaciones relacionadas. Se trata de un plan holístico que comprende una evaluación preliminar del paciente, seguida de un tratamiento farmacológico, modificaciones del estilo de vida, ejercicio físico, apoyo nutricional, autoconciencia y asesoramiento psicológico», afirma.
Según el experto, algunos aspectos importantes de un programa de rehabilitación son los siguientes:
1. La actividad física
Actividad física puede mejorar significativamente la calidad de la vida diaria. Desde el entrenamiento de bajo impacto para los músculos del pecho y la espalda, hasta formas más intensas de ejercicio, hay una serie de actividades que pueden ayudar. Bajo la dirección de un especialista capacitado, éstas se realizan en función del progreso y la capacidad individuales, dice el Dr. Sehgal.
2. Técnicas de respiración
Técnicas de respiración pueden ayudar a aliviar la presión sobre los pulmones. Hay diferentes tipos de técnicas de respiración, incluidas las que forman parte del yoga, que pueden ayudar en caso de que el paciente experimente síntomas de falta de aire, añade. «Por ejemplo, el pranayama -la antigua práctica del control de la respiración- ayuda a mejorar múltiples aspectos de la salud física, incluida la función pulmonar».
3. Dieta y estilo de vida
A dieta equilibrada ayuda en aumentar la inmunidad y el bienestar general. También puede ayudar a aliviar ciertos síntomas de la larga Covid, afirma el médico. «Los que se someten a un programa de rehabilitación pulmonar reciben una dieta rica en carbohidratos complejos y fibras, así como otros micronutrientes. En caso de que un paciente no tenga acceso a un centro de rehabilitación adecuado en los hospitales, es posible hacer este proceso en casa.»
«Las personas que sobreviven Covid-19 pueden experimentar consecuencias a largo plazo: respiratorias, neuropsiquiátricas, cardiovasculares, hematológicas, gastrointestinales, renales y endocrinas. Hay un rápido aumento de la carga de Covid a largo plazo, lo que exige estrategias que ayuden a mejorar los resultados a lo largo del tiempo», afirma el Dr. Sehgal, y añade que en el Día Mundial del Pulmón es importante comprender y debatir estas estrategias, así como tomar precauciones y evitar que el virus se siga propagando.
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