Zerodha El cofundador y director ejecutivo Nithin Kamath anunció un nuevo desafío de salud para los empleados de la compañía este Día mundial de la salud. Como parte de esta iniciativa, cualquier persona con un IMC (índice de masa corporal) inferior a 25 recibirá la mitad del salario de un mes como bonificación, dijo Kamath.
Agregó que el IMC promedio del equipo de Zerodha es de 25,3. Retando a todos los empleados, dijo que si cae por debajo de 24 en agosto, todos recibirán otro medio mes de salario como bonificación. “Sería divertido competir con otras empresas”, dijo.
Estamos ejecutando un divertido programa de salud en @zerodhaonline. Cualquier persona de nuestro equipo con un IMC <25 recibe medio mes de salario como bonificación. El IMC promedio de nuestro equipo es 25.3 y si podemos llegar a <24 para agosto, todos obtienen otro ½ mes como bonificación. Sería divertido competir con otras empresas 😁 1/3
— Nithin Kamath (@Nithin0dha) 7 de abril de 2022
Concluyó diciendo que sabe que el IMC no es la mejor medida para rastrear salud y Bellezapero es “la forma más fácil de empezar”.
Los internautas se apresuraron a señalar que el nuevo desafío de Zerodha es «poco saludable» y «degradante» y no promueve el bienestar general, ya que el IMC no es la forma precisa de medir la salud.
¿Qué es el IMC y cómo calcularlo?
El IMC, antes conocido como índice de Quetelet, es una medida que indica Estados nutricionales en adultos a través de un valor derivado de la masa y altura de una persona. “Un IMC normal está entre 18,5 y 25; una persona con un IMC entre 25 y 30 se considera con sobrepeso y una persona con un IMC superior a 30 se considera obesa. una persona es considerada bajo peso si el IMC es inferior a 18,5”, dijo la Dra. Ganga Anand (PT), educadora en partos, obstetra y ginecóloga, Daffodils by Artemis, Gurgaon.
Para calcular el IMC, la masa corporal se divide por el cuadrado de la altura del cuerpo y se expresa en unidades de kg/m². El valor final se calcula a partir de la masa en kilogramos y la altura en metros.
¿Es el IMC una medida precisa de la salud?
Según el Dr. Anand, el IMC no es la prueba perfecta, como sucede con la mayoría de las medidas de salud. “Los resultados pueden ser desechados por el embarazo o masa muscular alta, y puede que no sea una buena medida de la salud para los niños o los ancianos”, dijo.
Agregó que las personas con un IMC superior a 30 tienen un mayor riesgo de morir de una enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer y otras dolencias. “Sin embargo, varios estudios también han sugerido que, en algunos casos, un IMC alto en realidad podría proteger a una persona de morir de insuficiencia cardíaca. insuficiencia renal y otras enfermedades crónicas”, señaló el experto.
He aquí por qué el IMC no es un predictor preciso de la salud, según el Dr. Anand.
El IMC no puede predecir con precisión la salud de diferentes grupos demográficos, dice un experto. (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
*El IMC no tiene en cuenta el porcentaje de grasa ni dónde se distribuye la grasa en el cuerpo. Grasa del vientre (grasa alrededor de los órganos abdominales) aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca y muerte, mientras que la grasa periférica (grasa debajo de la piel en otras partes del cuerpo) puede ser más inocua, según sugieren los estudios.
*No puede predecir con precisión la salud de diferentes grupos demográficos y razas porque se creó solo con datos de europeos blancos. La investigación muestra que existen diferencias biológicas y genéticas en la relación entre el peso, la masa muscular y el riesgo de enfermedad entre diferentes grupos de personas. El IMC no tiene en cuenta eso.
Medidas más precisas de salud y estado físico.
Según el experto, las siguientes medidas de grasa corporal pueden ser más precisas que el IMC.
Circunferencia de la cintura
“Es la forma más simple y común de medir el ‘abdominal obesidad‘: la grasa adicional que se encuentra alrededor del medio que es un factor importante en la salud, incluso independientemente del IMC. Agregó que es económico, fácil de medir y fuertemente correlacionado con la grasa corporal en adultos.
“Sin embargo, puede ser difícil y menos en personas con un IMC de 35 o más. Además, carece de un procedimiento de medición estandarizado y buenos estándares de comparación en niños”.
Relación cintura-cadera
Tiene una “buena correlación con la grasa corporal medida por los métodos más precisos, es económico y predice el desarrollo de enfermedades y la muerte en adultos”. Sin embargo, es propenso a errores y puede ser más complejo.
La presión arterial es otro factor importante que debe tenerse en cuenta para determinar la salud. (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
El grosor del pliegue cutáneo, la impedancia bioeléctrica (BIA), el pesaje bajo el agua (densitometría), la absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA), la tomografía computarizada (TC) y la resonancia magnética nuclear (RMN) son otras formas de calcular la masa de grasa corporal, según el experto.
Ir más allá del IMC
“Es hora de ir más allá del IMC como sustituto para determinar la masa de grasa corporal. Piense en el IMC como una pieza de rompecabezas, es parte de su imagen de salud completa”, dijo.
Otros factores valiosos incluyen
*Presión arterial
*Glucemia
*Colesterol
*Ritmo cardiaco
*Inflamación
*Masa muscular magra versus masa grasa
*Circunferencia de la cintura
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