De las muchas modas y tendencias dietéticas con las que nos tropezamos en las redes sociales, los zumos detox que prometen pérdida de peso, piel radiante y alivio de una serie de problemas relacionados con el intestino se encuentran entre las más comunes y populares. Así que no nos sorprendió encontrarnos con otro en nuestras sesiones nocturnas de Instagram. Esta bebida, que se promociona como «adelgazante», se llama BTB zumo – mezcla de calabaza, tomate y remolacha.
«Ayuda a limpiar la piel y a eliminar el estreñimiento. Es mejor tomarlo con pulpa, pero a nosotros nos gusta sin ella. Si estás harto de los zumos para adelgazar, empieza a añadir este zumo a tu dieta cada mañana», subtituló su post Simran Vohra, dietista.
¿Es beneficioso para ti?
Según Garima Goyal, dietista diplomada, los ingredientes de este zumo -calabaza de botella, tomate y remolacha- son ricos en antioxidantes y ayudan a eliminar las toxinas del organismo, por lo que contribuyen a desintoxicarlo y limpiarlo internamente. «Tomar este zumo todas las mañanas aporta muchos beneficios para la salud gracias a sus propiedades desintoxicantes naturales. Intente tomarlo con pulpa, si es posible», dijo Goyal a indianexpress.com.
También enumeró los siguientes beneficios.
Piel clara y brillante – La calabaza de botella o lauki es una gran fuente de potentes nutrientes como la vitamina C -una vitamina beneficiosa para la piel- y el zinc. Protege la piel de los daños causados por las fuertes radiaciones ultravioletas del sol y previene la piel prematura, junto con signos de envejecimiento como la flacidez cutánea, las líneas finas y las arrugas. El zumo de tomate tiene un efecto calmante sobre la piel debido a su vitamina Cvitamina E y betacaroteno. El zumo de remolacha también es un excelente hidratante. Este zumo hace maravillas en la piel y le confiere un brillo saludable. Además, esta bebida reduce la producción de sebo de los poros de la piel, reduciendo así el acné y los brotes.
Estreñimiento – La calabaza es una gran fuente de fibra y agua, por lo que es perfecta para combatir el estreñimiento. Lo mismo ocurre con el tomate y la remolacha. Aportan volumen a las heces y facilitan el tránsito intestinal. El zumo de tomate y el de remolacha tienen propiedades laxantes naturales.
La calabaza de botella tiene muchos beneficios (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
Pérdida de peso – Uno de los remedios más populares y naturales para perder peso es beber zumo de calabaza en ayunas. Este jugo es un gran refuerzo del metabolismo debido a la presencia de fibra, agua y vitamina B en ella. Además, esta bebida tiene un gran factor de saciedad, ya que ayuda a mantenerse lleno durante un período de tiempo más largo y frena el apetito. Del mismo modo, el zumo de tomate es también un supresor del apetito debido a su contenido en fibra.
«Este zumo de tres ingredientes tiene todos los componentes bajos en calorías preferibles para perder peso y, además, tienen un alto contenido en agua», afirma Goyal.
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