Monzón ¡por fin ha llegado! Pero, junto con el alivio, las lluvias traen consigo una serie de enfermedades estacionales como el dengue, malariay la diarrea, entre otros. Por ello, es esencial prestar más atención a la salud durante los meses de lluvia.
Experto en ayurveda Dra. Nitika Kohli está de acuerdo: «Aunque la estación de las lluvias alivia un poco el calor, también trae consigo una serie de enfermedades».
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Explicó que los resfriados y la tos proliferan durante el monzón debido al clima húmedo y frío. «Además, los brotes de numerosas enfermedades, incluidas las transmitidas por los mosquitos, también aumentan en cuanto empieza a llover. En esta situación, en la que Covid aún no ha terminado, hay que estar preparados para combatir estas infecciones de antemano», añadió, compartiendo una receta para un sencillo y beneficioso kadha que mantendrá a raya estas enfermedades.
Sí, kadha puede no ser el artículo más delicioso para consumir, pero, «tiene una variedad de propósitos, especialmente durante el temporada de monzones«, compartió el experto. «Gracias al sistema indio de medicina, el Ayurveda tiene todos los remedios para la buena salud. Puedes preparar kadha, que puede ayudarte a mantenerte sano, con la ayuda de especias autóctonas o naturales hierbas.»
Así es como puedes hacer esto kadha en casa.
*Toma un poco de asado cilantro, comino y semillas de hinojo junto con algunas semillas de pimienta negra.
*Muele estas especias hasta convertirlas en un polvo fino y guárdalas en un recipiente hermético.
*Para hacer una infusión, hervir un vaso de agua y añadir una cucharadita del especia polvo.
*¡Cuele y bébalo!
«Traiga kadhas a tu rescate este monzón y asegúrate una buena salud. Felices monzones». concluyó el Dr. Kohli.
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