Durante el cambio de tiempo, es extremadamente importante asegurarse de que su salud se mantiene en plena forma para luchar contra las cíclicas infecciones. Aunque para ello se aconseja comer productos de temporada y locales, no siempre es suficiente. Pero no se preocupe, le ofrecemos ayuda. Según el médico ayurvédico Dr. Mihir Khatri, un alimento casero instantáneo inmunidad ladoo puede venir en tu ayuda en caso de que te encuentres tosiendo y estornudando incesantemente.
«Ahora está cambiando la estación. Muchas personas y niños se ven afectados por resfriados alérgicos y tos, especialmente los que tienen baja inmunidad. En estos casos, el mejor ladoo para mejorar la inmunidad -que es antiguo y está probado- es una combinación de jengibre seco en polvojengibre en polvo desi cow gheeescribió el Dr. Khatri en un post de Instagram.
¿Cómo se hace?
Ingredientes (tomar todos en cantidades iguales)
*Jengibre seco en polvo
*Jaggery
*Ghee de vaca desi
Método
*Hacer bolitas con la mezcla de los tres ingredientes (que sean del tamaño de un garbanzo).
Es para todos
*Es lo mejor para los niños propensos a resfriados alérgicos, tos o infecciones víricas, según el Dr. Khatri.
*Previene la infección e incluso alivia inmediatamente el resfriado y la tos.
*Mejora agni o el fuego digestivo.
*Si se siente débil, tiene poca energía, también es mejor para la debilidad general.
¿Cuánto tomar?
*Tomar una al día o dos veces al día para potenciar inmunidad. dijo el Dr. Khatri.
¿Son buenos los ingredientes para todos?
Según el médico ayurvédico Dr. Dixa Bhavsar, el jengibre y el jengibre seco en polvo funcionan bien para combatir el resfriado, pero «el ghee es refrescante por naturaleza». «El ghee no es recomendable para los resfriados crónicos y puede evitarse porque puede agravar el resfriado», dijo la doctora Bhavsar a indianexpress.com.
Explicó que el jengibre seco disminuye el kapha (la naturaleza de cada uno según el Ayurveda). «De ahí que el jengibre seco funcione muy bien en gripe estacional, resfriado, tos y la mayoría de los trastornos de las vías respiratorias superiores».
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