Café es la bebida favorita de muchas personas en todo el mundo, y a la mayoría de las personas les gusta tomar esta bebida por la mañana. Se entiende para despertar el cuerpo y la mente y darles el impulso que tanto necesitan para comenzar el día.
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Pero para mucha gente, los peligros de bebiendo café — a primera hora de la mañana, con el estómago vacío — es real. Puede conducir a emergencias de salud, una de las cuales es ansiedadespecialmente si ya son susceptibles a ella.
La modelo Ireland Baldwin habló recientemente sobre ella cafeína-ansiedad inducida, y cómo la llevó a pasar una cantidad significativa de tiempo en el baño, hasta que comenzó a sentirse mejor nuevamente. La joven de 26 años usó Instagram para compartir una foto de sí misma enrollada en el suelo, con la cara apoyada en las rodillas.
“Es hora de un ataque de ansiedad. ¡Esta mañana tomé una taza de café con el estómago vacío que se convirtió en un ataque de ansiedad!” escribió la modelo, quien es hija del actor Alec Baldwin. En la segunda imagen, parecía estar mirando a la cámara.
“Actualmente estoy escribiendo esto desde el piso del baño. Por lo general, me siento aquí así o me acuesto en posición fetal hasta que ya no puedo llorar ni vomitar. El café es un importante irritante esofágico y disparador de reflujo para mí, lo que me lleva a la ansiedad”, continuó.
Si bien es cierto que el café puede cambiar nuestro estado de ánimo, es importante saber cuándo evitarlo. El nutricionista Simrun Chopra había explicado previamente que es mejor omitir el café cuando,
– Uno es embarazada o amamantando.
– Alguien está con el estómago vacío.
– Tienen graves acidez — pueden cambiar a descafeinado o intentar comer antes de tomar café.
– Alguien está luchando contra la ansiedad; Lo mejor es evitar todas las bebidas con cafeína y optar por el descafeinado.
“Si sufres ansiedad como yo, ¡el café no es tu amigo! Probablemente te estés preguntando por qué lo bebí en primer lugar. Bueno, eso es porque soy un ganso tonto”, escribió Ireland en el pie de foto.
Agregó que escribir sobre esto y “ser abierta” con sus seguidores “sobre [her] luchas ayuda a que pase”.
A principios de este año, en enero, Ireland había compartido otra foto de sí misma sosteniendo un presión arterial máquina, utilizada para controlar la cardiofobia. El largo pie de foto que lo acompañaba decía: “Estoy publicando esto para cualquiera que sufra de ansiedad y trastornos de ansiedad como yo. Pedí un monitor de presión arterial para leer con precisión mi ritmo cardíaco y mi presión arterial porque vivo con el temor constante de morirme de una ataque al corazón… también conocida como cardiofobia.
“Las palpitaciones del corazón y el dolor en el pecho provocados por el típico ataque de ansiedad me convencen de que tengo 26 años y tengo una afección cardíaca subyacente que no tengo”.
También escribió que ha “trabajado con especialistas en ansiedad y me he metido en trabajo de respiración… pero nada me trae más consuelo que un electrocardiograma… Sé que puede parecerles una tontería, pero esta pequeña máquina me ha brindado el mayor consuelo. Solo quiero que cualquiera que sufra de sus propias ansiedades sepa que estoy aquí y que no estás solo”.
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