Para algunos, la menstruación puede ser extremadamente incómoda, mientras que para otras puede no ser una experiencia molesta. «Dolor de regla suele ser leve, pero en algunos casos puede ser intenso. No todo el mundo lo experimenta de la misma manera», afirma la Dra. Namita Jain, consultora de obstetricia y ginecología de los hospitales Paras de Gurugram.
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Anshula Kapoor lo secundó al compartir recientemente su lucha con menstrual dolor en Instagram. «No hay manera de endulzar esto – los períodos son incómodos y para mí, la mayoría de los meses son insoportablemente dolorosos», subtituló el post.
Añadió que todos los meses, «Acabo quemándome la piel de la espalda y el vientre porque necesito usar bolsas de agua caliente durante horas en busca de algún tipo de alivio del dolor no medicado.»
Hablando con Indianexpress.com, el Dr. Jain dijo que ese dolor es común en los adolescentes y no está asociado a ningún problema subyacente. Explicó que menstrual La sangre y los tejidos fluyen desde el útero a través de una pequeña abertura en el cuello uterino y salen del cuerpo a través de la vagina.
«El exceso de prostaglandinas (lípidos que se producen en los lugares donde se producen daños en los tejidos o infecciones y que intervienen en el tratamiento de las lesiones y las enfermedades) puede provocar fuertes calambres menstruales e inflamación. Esto desencadena contracciones del músculo uterino», añadió.
Sin embargo, «la dismenorrea secundaria (calambres menstruales) es menos común y suele ocurrir debido a varias patologías subyacentes como endometriosis, adenomiosis, fibromas, pólipos (excrecencias del revestimiento uterino)», informó, añadiendo que «el reflujo de la sangre de la menstruación da lugar a enfermedades como la endometriosis y la adenomiosis, que pueden provocar un dolor insoportable durante la menstruación».
Acordó nutricionista Dr. Rachna Agarwal y dijo, «Dolor en períodos suele deberse a la hinchazón y al estreñimiento junto con los calambres de la menstruación».
Informó de que los alimentos naturales como el «asado ajwain con sal negra, empapada methi dana agua, kesar en leche, empapado munnaka con leche caliente», son algunos de los remedios no medicados para reducir el dolor del periodo.
Los períodos dolorosos pueden ser el resultado de muchas otras condiciones de salud subyacentes. (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
«Estos alimentos estimulan la evacuación de las heces y ayudan a aliviar los gases abdominales, lo que favorece aún más el flujo natural de la menstruación», añade.
El Dr. Jain también dijo que los remedios caseros son una buena opción para aliviar el dolor.
«Almohadilla térmica sobre el abdomen, acupuntura, masajes en el abdomen, evitar la cafeína, dormir lo suficiente, evitar la comida basura y seguir una rutina sana y sin estrés serán lo mejor para el cuerpo y para favorecer el ciclo menstrual», añadió.
Sin embargo, también dijo que hay que consultar a un médico tan pronto como el dolor se vuelva insoportable. «Si hay más problemas, como náuseas, migrañas o problemas digestivos repetitivos, menciónalo también para que el médico entienda bien la afección», sugirió.
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