Mike Tyson, ex campeón mundial de los pesos pesados, ha revelado que sufre de ciática, una afección que afecta a los nervios y que provoca dolor en la parte baja de la espalda y la pierna. La enfermedad también le dificulta a veces hablar, dijo Tyson, que fue fotografiado en una silla de ruedas en el Aeropuerto Internacional de Miami el mes pasado, en una entrevista con Newsmax TV. «Tengo ciática; de vez en cuando, me brota», dijo al medio. «Cuando se dispara, no puedo ni hablar. Gracias a Dios, es el único problema de salud que tengo», dijo en la misma entrevista.
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¿Qué es la ciática?
La ciática es una enfermedad en la que el nervio ciático se comprime. Puede causar dolor de espalda que puede irradiarse a los pies. También puede llevar a una persona a experimentar una sensación de hormigueo o entumecimiento, dijo el médico ayurvédico Dr. Dixa Bhavsar.
«Se origina en la nalga o en la región glútea y el dolor baja por toda la pierna, porque ese es el recorrido del nervio ciático, que discurre por la parte posterior de la pierna y termina cerca de la articulación de la rodilla, tras la cual tiene sus ramificaciones, dijo el Dr. Manan Vora, experto en medicina deportiva y cirujano ortopédico. indianexpress.com.
La ciática se produce sobre todo cuando una hernia discal o un hueso que crece en exceso empieza a ejercer presión sobre una parte del nervio, provocando así inflamación, dolor y cierto entumecimiento en la pierna afectada, mencionó la Dra. Sabika Abidi
fisioterapeuta senior consultora del Centro de Fisioterapia del Hospital Masina de Bombay.
Causas
Las principales causas incluyen la hernia de disco vertebral, la estenosis espinal, los cambios degenerativos del disco y las lesiones en la columna vertebral, dijo el Dr. Deeksha Katiyar, médico de WeClinic Homoeopathy. indianexpress.com. «La condición puede exagerarse aún más debido al aumento de peso, la falta de ejercicio, dormir en colchones que no son lo suficientemente firmes o blandos, o debido a problemas laborales como estar sentado durante mucho tiempo o levantar mucho peso», dijo el Dr. Katiyar.
¿Qué ocurre exactamente cuando se tiene ciática?
El dolor puede variar desde un leve dolor hasta un fuerte ardor (como una descarga eléctrica), en la parte posterior del muslo, la pantorrilla o el pie, dijo el Dr. Apoorv Dua, cirujano de reemplazo y reconstrucción de cadera, rodilla y hombro, del Departamento de Ortopedia del Colegio Médico y Hospital Dr. Baba Saheb Ambedkar, de Nueva Delhi. Y añadió: «También pueden producirse complicaciones como la pérdida de sensibilidad en la pierna afectada, la debilidad en la misma y la pérdida de sensibilidad intestinal o vesical».
Si no se trata durante un periodo prolongado, ciática puede provocar daños neurológicos permanentes, y también puede afectar al habla y a la capacidad de hablar, y a veces aumenta las posibilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson, cambios de comportamiento, parálisis de Bell, Alzheimer y epilepsia, dijo el Dr. Katiyar. Sin embargo, el Dr. Dua dijo que la ciática aislada no afecta al habla ni a la capacidad de hablar, pero el dolor asociado puede ser insoportable y recurrente, y causar un obstáculo en nuestras actividades cotidianas.
¿Qué se puede hacer?
Según el Dr. Bhavsar, algunos consejos ayurvédicos pueden «ayudarle a aliviar el dolor de espalda en la ciática». «También puede ayudarte a mantener la salud de tu columna vertebral», dijo indianexpress.com.
*No permanecer más de 40 minutos de forma continuada.
*Practica diariamente Makarasana, Shalabhasana, Markatasana y Bhujangasana.
*No te sientes en la misma posición durante más de dos horas. Descansa cinco minutos y estírate.
*Abhyanga (masaje de la espalda) con aceites ayuda.
Los aceites ayurvédicos para aliviar el dolor de espalda son
Aceite de Mahanarayan
Aceite de Ashwagandha
Aceite de Dhanwantaram
También puede utilizar aceite de sésamo/mostaza de su farmacia.
El Dr. Katiyar sugirió los siguientes remedios
*Aplicar hielo o bolsa caliente a reducir el dolor y la hinchazón
*Realizar estiramientos suaves y fisioterapia
*Se pueden tomar medicamentos homeopáticos como Arnica, Hypericum, Gnaphalium y Causticum para reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón causados por la afección.
Medicamentos contra el dolor, medicamentos que se dan para los nervios y los músculos, inyecciones para la columna vertebral También se aconseja a estos pacientes, dijo el Dr. Vora, y añadió que «si no se obtiene alivio con todo lo anterior y si fallan todos los demás tratamientos consecutivos, la única solución es la cirugía de la columna vertebral».
Prevención
Ejercicio regular, buena postura al sentarse y evitar levantar objetos. pesos pesados puede ayudar, dijo el Dr. Dua. El Dr. Vora coincidió y añadió que mantener un peso corporal ideal, hacer ejercicio con regularidad, no fumar y, en general, estirarse y acondicionarse ayuda.
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