Entre las muchas celebridades que han hablado de sus luchas con salud mental es Shaheen Bhatt, que no ha evitado hablar de sus episodios de ansiedad y depresión desde que era una niña. Ahora, ha hablado de cómo la experiencia se agrava cuando la gente -especialmente cuando se trata de amigos cercanos y miembros de la familia- no entiende el problema y lo desestima.
En su plataforma de salud mental ‘Here Comes The Sun’, en conversación con la cantautora Ananya Birla, la autora habló de cómo se enfrenta a las personas que desprecian la salud mental.
«Para mí, depende de lo cercana que sea la persona. Por ejemplo, si es en las redes sociales, no suelo participar porque me doy cuenta de que la opinión de otra persona sobre mí, mi salud mental o salud mentalen general, no es de mi incumbencia. Es cosa de ellos», dijo.
Añadió que si, por el contrario, se trata de alguien cercano o «alguien con quien tengo que relacionarme constantemente», su instinto es «informar en lo que pueda».
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Sin embargo, Shaheen Bhatt añadió que considera que no es necesario que una persona entienda por lo que uno pasa. «Si se trata de alguien cercano, no hace falta que lo crea, no hace falta que lo entienda, sólo que lo apoye», añadió.
Anteriormente, se había sincerado sobre la experiencia de un ataque de pánico en más de siete años, y cómo «se siente como si estuvieras muriendo».
«Tuve mi primer ataque de pánico en siete años, hace apenas un mes y medio. Y se me había olvidado por completo cómo afrontarlos porque hacía mucho tiempo que no los sufría», explica a Ananya.
Dijo que antes se enfrentaba a ataques de pánico con bastante regularidad y, por tanto, había establecido un sistema para sobrellevarlos, «pero, esta vez… me cogió completamente por sorpresa», añadió.
«Lo que pasa con un ataque de pánico es que parece que te estás muriendo… no te das cuenta de que es sólo pánico, o que esto es sólo [the] el sistema nervioso se pone en marcha, que es lo que es», añadió la mujer de 33 años.
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