Los cambios estacionales pueden provocar diversas dolencias, como resfriado, fiebre y tos. Y no se puede negar que la tos constante puede ser agotadora para usted y molesta para las personas que le rodean. Por eso, si últimamente toses sin cesar, lo mejor es que busques ayuda médica. Pero antes, ¿quieres probar un remedio natural que hemos visto en Instagram? No, no es nada complicado, solo necesitas dos ingredientes y ¡listo!
La doctora Lily Choi, acupuntora licenciada, compartió en Instagram que ella confía en el «antiguo método» de tomar rábano -conocido por aliviar la garganta- con miel para aliviar la tos seca o persistente. «Este es un método antiguo utilizado para aliviar la tos y la flema. Los alimentos picantes y calientes, como el rábano y la miel, ayudan a dispersar la frialdad, reducir la secreción y aliviar la tos», escribió la Dra. Choi.
Así es como prepara el remedio.
*Corta en rodajas un rábano pequeño; también puedes utilizar daikon.
*Añádelo a una taza con una cucharadita y media de miel.
*Deje en remojo durante 1-2 horas hasta que el rábano esté blando.
*Comer el rábano y beber el zumo de miel y rábano.
«Haga esto 1-2 veces al día hasta que se sienta mejor», sugirió el Dr. Choi.
Los rábanos son ricos en diversos nutrientes y tienen muchos beneficios para la salud. (Fuente: Pixabay)
¿Funciona realmente esta combinación de rábano y miel?
Según la dietista titulada Garima Goyal, consumir alimentos de temporada puede ayudar a prevenir enfermedades, ya que «están llenos de vitaminas y minerales esenciales que ayudan a hacer frente a las clima cambiante«.
Por ello, Goyal afirmó que esta hortaliza de raíz «es un gran remedio para tos«. «Ambos componentes poseen propiedades antibacterianas y ayudan a tratar la gripe invernal», afirma Goyal, quien añade que incluso los rábanos negros, que también son ricos en vitamina C, que mejora la inmunidad, son buenos para reducir la inflamación y actúan contra el resfriado».
Sin embargo, advirtió diabéticos en contra de la combinación, ya que la miel «tiene un índice glucémico más elevado».
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