En temporada festiva es el momento de reunirse con la familia y los amigos. Es una ocasión de alegría, pero si estás pasando por una mala racha en tu vida personal, es natural que sientas la tristeza de las fiestas.
Para quienes atraviesan una ruptura y se encuentran solteros desde hace poco, sepan que es normal sentir una punzada de tristeza. Puede parecer difícil participar en el jolgorio y el ambiente del momento, y sentirse un poco aislado.
Pero, Shahzeen Shivdasani, experta en relaciones y millennial, autora del libro ‘Amor, lujuria y limonesviene con soluciones. Según ella, si uno lleva un tiempo soltero, el aire invernal y las constantes publicaciones en las redes sociales de parejas celebrando su amor y su calor, pueden hacer que «se sienta completamente solo».
La experta comparte los siguientes consejos que pueden ayudar; sigue leyendo.
* Organiza tu propia fiesta
Es fácil caer en la trampa de pensar que estás solo, porque no tienes otra mitad, dice Shivdasani. La verdad», dice, «es que no estás solo, sólo que no estás en una situación de soledad». relación. Pasa tiempo con tus seres queridos. Invita a unos cuantos amigos y planead una velada maravillosa. Que sea una fiesta temática y por todo lo alto», sugiere.
Si uno «se siente increíblemente deprimido por estar solo en las fiestas», debe «hacer un esfuerzo para salir de la rutina». (Foto: Getty/Thinkstock)
* Hacer planes con la familia
Estamos tan atrapados en nuestras vidas que no damos nuestra familias el tiempo y la atención que merecen. Planifique una cena, preste toda su atención a su familia y dedique un momento a agradecer todas las cosas que tiene en la vida, dice el experto.
* Acéptalo
Shivdasani afirma que es importante abrazar las vacaciones. «Si tienes miedo de afrontarlas solo, supéralo. Ve a comprar un árbol de Navidad y ponerlo, ir a un evento relacionado con las fiestas e invitar a alguien, ver esa película navideña cursi que te gustaría poder ver con un compañero. Cuando haces estas cosas aprendes que no necesitas a nadie más con quien hacerlas. Una pareja es sólo un añadido a tu hermosa vida», señala.
La experta concluye diciendo que si uno «se siente increíblemente deprimido por estar solo en vacaciones», debe «hacer un esfuerzo por salir de la rutina». «Puedes centrarte en lo que consideras ‘estar incompleto’. O puedes encontrar la manera de completar un puzzle que ya es una obra maestra», afirma.
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